Chris Hemsworth a dezvăluit ce face pentru a avea un fizic de supererou. Starul din ”Thor” s-a filmat în sala de fitness și le-a arătat fanilor cum decurge un antrenament intensiv

• În acest weekend, nu rata „Downton Abbey: A New Era”, pe Film Now!

Chris Hemsworth, starul din ”Thor” în vârstă de 38 de ani, este recunoscut pentru fizicul impresionant, pe care nu ratează nicio ocazie pentru a și-l etala, iar de curând el a făcut din nou furori pe rețelele sociale.

După ce a încheiat anul aruncându-se în zăpadă la bustul gol, imaginile inedite devenind virale, acum, Chris Hemsworth s-a filmat în sala de fitness, alături de antrenorul lui personal și bunul lui prieten, Luke Zocci. Astfel, în cadrul imaginilor inedite, el a împărtășit cu fanii lui cum decurge un program intensiv de antrenament de zece minute.

Citește și: Chris Hemsworth s-a aruncat în zăpadă la bustul gol: „Băile cu gheață sunt știri vechi”

În videoclipul făcut public pe Instagram, Chris Hemsworth apare îmbrăcat într-o pereche de pantaloni scurți și într-un maiou gri, ce-i pune în valoare silueta, iar pe cap poartă o șapcă. Totodată, el s-a filmat antrenându-se alături de bunul lui prieten, care îl ajută să se mențină în formă.

Acest clip vine la scurt timp după ce actorul a decis să facă un concurs prin care să le ofere unor oameni acces la Centr, având astfel șansa de a beneficia de a se menține în formă cu aceleași programe de antrenament pe care le urmează și el.

Chris Hemsworth, secretul fizicului de supererou

Pe când se pregătea pentru rolul din continuarea filmului Extraction, Hemsworth a dezvăluit ce presupune un antrenament în acest sens, mărturisind că își amestecă exercițiile fizice și vrea să se concentreze pe „mișcare, agilitate, forță și viteză”: „Trecerea de la antrenamentul cu greutăți mari la mai multe mișcări funcționale ale corpului, concentrate pe agilitate, forță și viteză. Încearcă acest antrenament și lasă-ți plămânii să țipe după îndurare!”

„Rundă de box de 3 minute (cardio), 50 de genuflexiuni (partea inferioară a corpului), 40 "sit thrus" (mobilitate), 20 de repetări pentru fiecare exercițiu (de bază), 25 flotări (partea superioară a corpului), apoi odihnește-te 2 minute, 4 seturi în total.”

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

În ce filme a jucat Chris Hemsworth

După „Guinevere Jones”, Chris a jucat în telenovela australiană „Neighbours”. Apoi a apărut în „The Saddle Club”, înainte de a trece la „Home and Away” în 2004, unde a jucat rolul lui Kim Hyde până în 2007.

Acum este cel mai bine cunoscut pentru portretizarea lui Thor în franciza de succes a celor de la Marvel.

Citește și: Chris Hemsworth, imagine inedită de acum aproape 20 de ani. Cum arăta starul din „Thor” în primul său rol din carieră

„Thor: Love and Thunder” va fi lansat anul viitor, iar alături de Chris îi vom mai vedea pe Natalie Portman, Matt Damon, Chris Pratt și Sam Neill

• Etichete:
chris hemsworth, sport, sala, fizic, exercitii