Secretele transformării lui Dwayne Johnson. Cum a înlocuit mușchii uriași cu o siluetă mult mai suplă, după ce a pierdut 27 de kg
Faimos pentru fizicul său impresionant, Dwayne "The Rock" Johnson i-a surprins pe fani săptămâna aceasta, prezentând o siluetă mult mai suplă la Festivalul de Film de la Veneția 2025.
Actorul și fostul wrestler, în vârstă de 53 de ani, promovează acum proiectul "The Smashing Machine", unde îl interpretează pe campionul de MMA și UFC, Mark Kerr. Deși Johnson a folosit proteze și perucă pentru a semăna cu Kerr, transformarea sa spectaculoasă a captat atenția tuturor. Actorul a pierdut aproximativ 27 de kilograme. Aceasta a stârnit speculații în rândul fanilor cu privire la posibila folosire a injecțiilor pentru pierderea în greutate, precum Ozempic sau Mounjaro.
Dwayne a recunoscut anterior că, la începutul carierei în Hollywood, i s-a spus că trebuie să slăbească pentru a fi luat în serios ca actor. În ultimii ani, însă, a arătat mai musculos ca niciodată.
Ce spune un expert în fitness și transformări fizice despre schimbarea vizibilă a lui Dwayne Johnson
Un expert în fitness a dezvăluit pentru Daily Mail secretele din spatele transformării lui The Rock. Antrenorul personal Kunal Makwana a explicat faptul că pierderea a 27 de kilograme pentru cineva cu musculatura lui Dwayne necesită o disciplină incredibilă, combinând o dietă strictă cu deficit caloric și un regim de antrenament riguros.
"Dieta a fost probabil axată pe proteine slabe, pui, pește, ouă, alături de legume și porții controlate de carbohidrați complecși, precum orezul sau cartoful dulce. Fiecare masă a fost cântărită, fiecare calorie contorizată, fără alimente procesate sau gustări", a spus Kunal.
În ceea ce privește antrenamentele, Makwana susține că Johnson a adăugat mult cardio la rutina sa de forță pentru a slăbi fără a pierde masă musculară. "The Rock este deja celebru pentru sesiunile sale la sală, dar pentru a pierde această cantitate de greutate a trebuit să se antreneze aproape zilnic, ca un atlet. Exercițiile de forță au fost cheia pentru a păstra mușchii, dar a inclus și cardio, intervale de intensitate mare și exerciții specifice luptei pentru rol”.
Speculațiile fanilor privind injecțiile pentru slăbit au fost infirmate de Kunal: „Este foarte puțin probabil. Aceste injecții suprimă apetitul, ceea ce nu ar fi util pentru cineva care are nevoie de energie pentru ore întregi de antrenament zilnic. Efectele secundare precum greața sau oboseala ar fi împiedicat antrenamentele intense”.
În iunie, actorul a dezvăluit că a mers la medic pentru probleme digestive. Testele au arătat că mai multe tratamente cu antibiotice afectaseră mucoasa intestinală.
