John Goodman a slăbit 90 de kilograme, dar transformarea a venit cu probleme neașteptate de sănătate. Ce a pățit actorul de 74 de ani
Data actualizării:
Data publicării:
John Goodman a trecut printr-o transformare fizică spectaculoasă în ultimii ani, reușind să slăbească aproximativ 90 de kilograme. Actorul în vârstă de 74 de ani, cunoscut pentru rolurile din „Roseanne”, „The Big Lebowski” și „The Flintstones”, a vorbit deschis despre schimbările prin care a trecut și despre problemele de sănătate cu care s-a confruntat după pierderea masivă în greutate. Deși este mulțumit de decizia de a-și schimba stilul de viață, starul a recunoscut că transformarea a venit și cu efecte mai puțin plăcute, printre care anemia și o sensibilitate accentuată la frig.
Într-un interviu acordat publicației The New Yorker, John Goodman a rememorat perioada în care cântărea aproape 180 de kilograme și încercările repetate de a slăbi, urmate de acumularea kilogramelor pierdute.
Actorul a mărturisit că ani la rând a trecut prin fluctuații mari de greutate, până când a decis că trebuie să facă o schimbare de durată.
John Goodman a slăbit 90 de kilograme, dar s-a confruntat cu efecte secundare: „Îmi este frig tot timpul”
La începutul transformării sale, John Goodman ajunsese să cântărească aproape 181 de kilograme. În trecut, actorul reușea să slăbească într-un timp relativ scurt, însă rezultatele nu se mențineau.
„Slăbeam 27 de kg într-o vară, apoi le puneam pe toate la loc. Uneori mai multe. Și asta devenise obositor”, a povestit el pentru The New Yorker.
Goodman a explicat că, după ce a renunțat la alcool, a început să compenseze prin mâncare, ceea ce a contribuit la creșterea în greutate. În cele din urmă, a hotărât să își schimbe obiceiurile alimentare și a apelat inclusiv la o intervenție chirurgicală la nivelul stomacului. Eforturile sale au dat rezultate, iar actorul a reușit să piardă aproximativ jumătate din greutatea pe care o avea în perioada în care cântărea cel mai mult, menționează Hello Magazine.
Totuși, schimbarea nu a fost lipsită de dificultăți. „Am devenit și anemic, am pierdut un strat de grăsime de sub piele și îmi este frig tot timpul”, a mărturisit actorul. Grăsimea subcutanată contribuie la izolarea termică a organismului, iar reducerea ei poate face ca unele persoane să resimtă mai intens temperaturile scăzute. Anemia, la rândul ei, poate provoca oboseală, slăbiciune și senzație de frig.
Actorul nu a precizat însă care este cauza medicală exactă a anemiei sale.
Transformarea i-a schimbat și felul în care se raportează la actorie. „Muncesc prea mult”
Dincolo de schimbările fizice, John Goodman a vorbit și despre dificultățile emoționale pe care le-a întâmpinat de-a lungul timpului. Actorul a recunoscut că, deși se simte mai bine în prezent, continuă să se lupte cu tendința de a pune prea multă presiune asupra sa.
Această atitudine se reflectă inclusiv în activitatea sa profesională. „Am făcut multă terapie. Acum sunt fericit. Mi-aș dori doar să mă exprim mai bine și să reușesc să mă relaxez mai mult”, a declarat el.
John Goodman a explicat că actoria i-a oferit enorm de-a lungul vieții, însă perfecționismul îl determină uneori să muncească mai mult decât ar fi necesar. „Actoria a fost întotdeauna foarte generoasă cu mine. Muncesc prea mult pentru ea”, a recunoscut starul.
El a povestit că obișnuiește să își pregătească rolurile în detaliu, să cerceteze personajele și să repete intens, dar că uneori tocmai acest exces de pregătire îi afectează naturalețea. Actorul a observat că, atunci când se concentrează prea mult asupra replicilor, ajunge să le uite sau să facă greșeli. „Aș vrea să reduc ritmul. Cele mai bune momente apar atunci când sunt relaxat”, a explicat el.
La 74 de ani, Goodman își dorește să găsească un echilibru mai bun între pasiunea pentru meserie și nevoia de a se bucura de ceea ce face, fără presiune permanentă.
A suferit o fractură de șold pe platourile de filmare. Cum încearcă să își mențină sănătatea
John Goodman continuă să acorde atenție condiției sale fizice, mai ales după un accident suferit în timpul filmărilor pentru producția „Digger”. Actorul și-a fracturat șoldul pe platourile de filmare, experiență care l-a făcut să devină și mai atent la mobilitate și la prevenirea căzăturilor.
În prezent, Goodman spune că se concentrează pe exerciții menite să îi îmbunătățească echilibrul, forța și stabilitatea corpului. Printre activitățile sale se numără antrenamentele pentru musculatura trunchiului și exercițiile de forță.
Scopul nu mai este doar menținerea greutății, ci și păstrarea independenței fizice pe măsură ce înaintează în vârstă.
După decenii în care a fost cunoscut pentru statura sa robustă, actorul privește acum mișcarea dintr-o perspectivă diferită, concentrându-se pe sănătate și pe capacitatea de a rămâne activ.
John Goodman a renunțat la alcool după ani de dependență. „Nu mai vedeam viața reală”
În interviul acordat publicației The New Yorker, actorul a vorbit și despre una dintre cele mai dificile perioade din viața sa: lupta cu dependența de alcool. Goodman a recunoscut că ajunsese într-un cerc vicios, în care consumul de alcool îi provoca stări fizice tot mai greu de suportat.
Mahmureala și tremurăturile deveniseră atât de severe încât simțea nevoia să bea din nou pentru a le face să dispară. „Problema cu satisfacția imediată este că nu te mai gândești la ce urmează după”, a explicat actorul.
Acesta a mărturisit că, în momentul în care a decis să renunțe la alcool, situația devenise atât de gravă încât avea nevoie de îngrijire medicală.
„Ajunsesem într-un punct în care trebuia să fiu internat în spital, într-un fel sau altul. Mă săturasem și voiam să mă opresc. Nu mai vedeam viața reală. A fost minunat să descopăr că există o viață în care nu trebuie să consum nimic ca să mă pot bucura de ea”, a spus Goodman.
La 74 de ani, John Goodman continuă să lucreze și să își perfecționeze meseria, însă recunoaște că prioritățile sale s-au schimbat. După ani de fluctuații de greutate, dependență de alcool și probleme de sănătate, actorul spune că a ajuns într-un punct în care își dorește, mai presus de toate, să fie sănătos și să învețe să se relaxeze.
