Paul Rudd, desemnat ”cel mai sexy bărbat în viață”, a dezvăluit cum reușește să se mențină în formă. Care sunt alimentele pe care le consumă frecvent

• În acest weekend, nu rata „Downton Abbey: A New Era”, pe Film Now!

Paul Rudd, actorul care a fost desemnat de People ”cel mai sexy bărbat în viață” în 2021, a dezvăluit cum reușește să se mențină în formă la 53 de ani.

Întrebat de jurnaliștii de la Men's Health care este cel mai important lucru pentru el pentru a-și păstra silueta care l-a consacrat, acesta a dezvăluit că întotdeauna doarme opt ore pe noapte.  De asemenea, pe lista lui se regăsesc și alte ”trucuri”, așa cum a precizat el, potrivit Daily Mail. 

”Apoi dieta. Apoi greutatea. Apoi exercițiile fizice”, a spus actorul din Clueless.

Citește și: Cum arată soția celui mai sexy bărbat în viață. Paul Rudd și Julie Yaeger trăiesc o frumoasă poveste de dragoste de mai bine de 25 de ani

De asemenea, actorul desemnat ”cel mai sexy bărbat în viață” în urmă cu doi ani a dezvăluit că oamenii se așteaptă ca secretul aspectului tânăr să fie o dietă strictă, însă nu este deloc așa.

”Oamenii mă întreabă frecvent: <<Poți să-mi trimiți planul tău de dietă? De câte ori pe săptămână te antrenezi? Mănânci carbohidrați? Ai o zi în care trișezi>>?”, a dezvăluit actorul, potrivit Daily Mail.

Deși face exerciții cardio în fiecare zi și o dată la trei zile ridică greutăți, Rudd crede că reușește să-și păstreze acel aspect tânăr grație unui program de somn bine stabilit, pe care nu-l încalcă niciodată. 

”Oamenii își setează alarma și dorm patru ore, se trezesc și observă că nu se pot antrena cum trebuie. Practic își fac un deserviciu. Ar trebui să doarmă cel puțin opt ore pe noapte”, a mai explicat el.

În ceea ce privește dieta lui, aceasta este simplă și consistentă. Astfel, el a povestit că mănâncă ouă zilnic, include somon în cele mai multe dintre preparate, iar smoothie-urile din proteine nu lipsesc, mai ales că nu trebuie decât să amestece pudră de proteine și apă.

”Cred că sună rău, dar nu este. Mie mi se pare o rutină confortabilă, simplă. Rutina este o necesitate umană, te ajută să rămâi pozitiv și să-ți păstrezi sănătatea”, a spus el.

Paul Rudd, supererou și în realitate. I-a făcut viața mai frumoasă unui puști umilit de colegi

Paul Rudd este un adevărat supererou. Ant-Man i-a făcut viața mai frumoasă unui puști de 12 ani supărat că doar doi dintre colegii săi de la  școală au vrut să-i semneze în caietul de sfârșit de an, notează Daily Mail. Povestea băiatului a ajuns în The Washington Post, după ce mama lui a postat un mesaj emoționant pe rețele sociale, marcată de cuvintele pe care fiul ei și le-a scris singur în anuar. 

La sfârșitul lunii mai, Brody Ridder a venit abătut acasă din cauză că numai doi colegi și doi profesori i-au semnat în caiet.

Mama sa, Cassandra Cooper, a distribuit pe Facebook o fotografie a respectivei pagini din caiet care conținea și un mesaj de la Brody însuși în care-și transmitea singur: „Sper să-ți faci mai mulți prieteni”. Au fost cuvintele care au devastat-o ​​pe femeie. 

Citește și: Paul Rudd, supererou și în realitate. Starul din „Ant-Man” i-a făcut viața mai frumoasă unui puști umilit de colegi: Sunt atât de mulți oameni care te iubesc, eu fiind unul dintre ei

„Asta deși Brody i-a invitat pe toți copiii din clasă să semneze. Așa că și-a scris singur. Inima mea este zdrobită. Învățați-i pe copiii voștri bunătatea”, a scris Cassandra.

Postarea ei s-a viralizat, iar în următoarea zi elevi de la alte clase l-au vizitat pe Brody și i-au cerut să le permită să semneze în caietul lui.

Actorul Paul Rudd a fost profund mișcat de povestea puștiului. O zi mai târziu, Cassandra publica un videoclip care prezenta o parte din conversația de pe Facetime pe care fiul ei a purtat-o cu Rudd.

Citește și: Surpriză! Soția lui Paul Rudd ar fi votat alt actor pentru titlul de „Cel mai sexy bărbat în viață” în 2021

„S-a întâmplat ceva uimitor azi!!!! Brody a vorbit cu Paul Rudd! OMUL FURNICĂ!!!! Asta e viața reală?! Ciupiți-mă acum! Brody era atât de încântat! Am vrut să împărtășesc cu voi o parte din clip!” .

„Îi mulțumim lui Paul Rudd și surorii sale Mandi pentru acest gest. Cu adevărat l-ai făcut pe Brody atât de fericit! Inima mea este plină de atâta bucurie acum!”.

Rudd i-a transmis lui Brody: „Am auzit despre tine și mi-am zis: trebuie să vorbesc cu acest copil”.

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

• Etichete:
dieta, paul rudd, sport