Tokyo Comic Con, Makuhari Messe, Japan - 23 Nov 2019 Chris Hemsworth. Profimedia

Dieta lui Chris Hemshworth. Bucătarul lui personal a dezvăluit ce mănâncă actorul: „Are nevoie de multe proteine!”

Chris Hemsworth este unul dintre cei mai îndrăgiți actori de la Hollywood, iar acum bucătarul lui personal, Sergio Perera, care este chef cu o stea Michelin, a dezvăluit care este dieta actorului.

Bucătarul spaniol, care este bun prieten și cu soția actorului, cu Elsa Pataky, a gătit ani la rând pentru actori faimoși de la Hollywood, printre care și Tom Cruise și Leonardo DiCaprio.

În ultimii zece ani, el l-a ajutat pe Chris, în vârstă de 40 de ani, să-și sculpteze corpul sau să slăbească pentru diferite roluri. Acum, însă, el a dezvăluit care sunt secretele sale culinare.

Citește și: Tom Cruise, cea mai periculoasă cascadorie din carieră, în „Mission: Impossible 7”: "Mi-am dorit să realizez asta încă de când eram copil"

„Evident, este un bărbat mare. Are nevoie de o cantitate mare de proteine. Când vine vorba de a defini mușchii atunci el mănâncă foarte curat, gătit la grătar. Concret, carne și legume, dar pregătite în stil mediteranean, cu mult ulei de măsline”, a declarat chef Sergio, potrivit Daily Mail.

Ce am făcut cu el și a respectat cu religiozitate a fost să mănânce în fiecare zi o salată mare, ce conține atât legume gătite și proaspete, dar și nuci, semințe, grăsimi sănătoase și o friptură sau pește”, a mai explicat el.

În ceea ce privește dieta lui Chris pentru rolurile interpretate în „Avengers: Infinity War” și „Avengers: End Game”, acesta a mărturisit că își începea ziua cu un smoothie verde, obținut din frunze verzi, fructe, nuci, semințe, grăsimi și sare de mare.

National Geographic's "Limitless" Screening And Conversation
Chris Hemsworth, la premiera "Limitless". Getty Images

Ulterior, acesta consuma un snack cu proteine, precum iaurt amestecat cu fructe de pădure proaspete, semințe de chia, miere și migdale sau ouă cu pâine integrală și avocado.

După antrenament, el consumă un shake cu proteine vegetale, gheață, nutrienți esențiali și vitamina C. El mănâncă apoi carne roție, aproximativ de 225 grame, cu legume, iar seara, ultima masă este în jurul orei 19:00, fiind alcătuită dintr-o salată mare, pește alb și legume coapte.

Chris Hemsworth, predispus la Alzheimer

Anul trecut, după ce a fost de acord să fie supus unui test genetic în cadrul seriei National Geographic „Limitless cu Chris Hemsworth”, a aflat vestea care l-a zdruncinat. Analiza a arătat că are două copii ale genei APOE e4, care este legată de un risc crescut de apariție a bolii debilitante. Starul de la Hollywood are un risc de 10 ori mai mare să dezvolte Alzheimer decât o persoană care nu are varianta dublă a genelor.

Hemsworth a confirmat şi că bunicul său are Alzheimer.

„Te gândești constant că ai tot timpul din lume, mai ales când ești tânăr. Apoi să mi se spună că acesta poate fi lucrul care să mă scoată afară din joc... a fost șocant, m-a cam dat peste cap”, a mărturisit Hemsworth în cadrul emisiunii.

Citește și: Chris Hemsworth, declarații neașteptate după diagnosticul primit anul trecut: „Nimic nu ține o veșnicie” Actorul din „Thor” a luat o pauză de la actorie

În urma testului, Chris a făcut modificări importante în rutina sa de antrenament, în plus se concentrează mai mult pe sănătatea creierului său. Într-un interviu pentru Men's Health, el a explicat că „a optat și pentru mai multă singurătate în viața sa”.

„Întotdeauna am fost destul de consecvent cu angajamentele mele sportive, dar în ultima vreme am simțit cu adevărat importanța de a-mi face timp pentru mine, fără nicio voce sau stimulare exterioară, doar timp pentru liniște”, a detaliat el.

Citește și: Superba Charlize Theron are un nou iubit, la opt ani de la despărțirea de Sean Penn. Cine este bărbatul cu care s-a plimbat de mână prin L.A.

Actorul din „Thor” a mai spus că, deși programele de exerciții fizice sunt importante, el se concentrează acum mult mai mult pe mindfulness. De asemenea, Chris se asigură că doarme suficient și face regulat băi cu gheață.

Programul Zilei

sâmbătă24.02
duminică25.02
luni26.02
marți27.02
miercuri28.02
joi29.02
vineri01.03
07:05 Now You See Me: Jaful perfect
09:00 Familia Addams 2
10:30 Regele Richard: Crescand campioni
12:50 Oameni mari si fara minte
14:25 Un motan pe nume Bob
16:05 Invadarea lumii : Batalia Los Angeles
17:55 Anonim
20:00 Dupa ce ne-am certat
21:40 Boss Level. Capcana timpului
23:15 Brigada sinucigasilor: Misiune ucigasa
01:20 A venit sfarsitu'!
03:00 Ultraviolet
04:25 Fara zgomot 2
05:55 Am spus destul
07:25 Anonim
09:30 Zana Maseluta
11:10 Boss Level. Capcana timpului
12:45 Figuri ascunse
14:45 Muntele dintre noi
16:30 Pact cu diavolita
18:00 Copiii domnisoarei Peregrine: intre doua lumi
20:00 Batman vs. Superman: Zorii dreptatii
22:30 Casa Gucci
01:00 De ce el?
02:45 Orasul zeilor
04:50 Codul asasinului
06:35 Nancy Drew
08:10 Casa Gucci
10:40 Batman vs. Superman: Zorii dreptatii
13:10 Mereu la prima intalnire
14:45 in transa
18:20 Ma dau in vant dupa cumparaturi
20:00 Parintele Stu
22:00 Nascuti asasini
23:55 Legaturi de sange
02:00 Procesul Cate McCall
03:30 Ghidul sexy al unei fete cuminti
05:00 O ora de liniste
06:15 Visul Cassandrei
08:00 Ma dau in vant dupa cumparaturi
09:40 Ziua in care s-a oprit Pamantul
11:20 Parintele Stu
13:20 Azi 13 maine 30
14:55 Ultima aventura
16:40 O nunta exploziva
18:15 Recompensa cu bucluc
21:20 Mizerabilii
23:05 Luptatorul
02:40 Politist la San Francisco
04:35 Jafuri masini si fidelitate fara limite
06:40 Mizerabilii
08:25 Fara o vasla
12:00 Fabelmans: Povestea unei vieti aparte
14:30 Trauma
16:25 Chemarea strabunilor
18:00 Hotelul Marigold
20:00 Misiune: Imposibila. Natiunea secreta
22:05 Piratul cibernetic
23:40 Probleme la 17 ani
01:20 Cobra
02:45 Joc diabolic
04:10 Viata primele semne
05:45 Chemarea strabunilor
07:20 Misiune: Imposibila. Natiunea secreta
09:25 Sydney White si cei sapte tocilari
11:10 Lara Croft Tomb Raider: Leaganul Vietii
13:00 Pixels: O aventura digitala
16:35 Mortal Kombat
18:10 Uncharted
20:00 Cineva Undeva
21:45 Salveaza-ma
23:10 Lunetistul: Misiune secreta
00:45 Dheepan
02:35 Barbatul perfect
04:10 Thomas cel ciudat
05:40 Valul ucigas
09:25 Vinovat si victima
11:05 Casanova
12:50 Misiune: Imposibila
14:35 Fiul meu
16:00 Categoria grea in actiune
17:40 inceputul
20:00 Blonda de la drept
21:35 Batman
00:20 Razbunarea gemenilor 2
02:15 Insula Shutter
04:25 Spontan

Ultimele știri

EXCLUSIVE: Tom Cruise Is Pictured Enjoying London As He Flies His Chopper Into London - 16 Feb 2024
Tom Cruise va juca rolul principal în următorul film al lui Iñárritu. Primul proiect în engleză al regizorului, de la succesul „The Revenant” cu Leonardo DiCaprio

Tom Cruise va juca rolul principal în următorul film al regizorului Alejandro G. Iñárritu, potrivit publicaţiei americane Deadline.

Unforgettable Evening Under The Stars to Benefit LA Dance Project, Los Angeles, California, USA - 16 Oct 2021
Natalie Portman, prima apariție împreună cu Benjamin Millepied, după ce s-a speculat că s-au despărțit. Cum au fost surprinși cei doi

La doar o zi după ce a declarat că speculațiile cu privire la despărțirea de soțul ei sunt „îngrozitoare”, Natalie Portman a fost surprinsă...

Graham Norton Show - London
Cine este actrița cu care Cate Blanchett e confundată adesea: „Te-am adorat în Titanic”

Kate Winslet și Cate Blanchett susțin că fanii le confundă adesea atunci când apar în public, în ciuda faptului că împărtășesc puține...

Partenerii noștri

Un bărbat aflat în pericol s-a salvat după ce a comandat o pizza la 112
Un bărbat aflat în pericol s-a salvat după ce a comandat o pizza la 112

Un bărbat aflat în pericol s-a salvat după ce a comandat o pizza la 112

Descarca aplicatia Digi24 Digi24.ro
Bunică de 61 de ani, val de reacții după ce a făcut publică o imagine din tinerețe: „E incredibil cât de frumos îmbătrânești!”
Bunică de 61 de ani, val de reacții după ce a făcut publică o imagine din tinerețe: „E incredibil cât de frumos...

Bunică de 61 de ani, val de reacții după ce a făcut publică o imagine din tinerețe: „E incredibil...

PeRoz.ro
Chiara Ferragni si Fedez s-au despartit dupa cinci ani de casnicie
Chiara Ferragni si Fedez s-au despartit dupa cinci ani de casnicie

Chiara Ferragni si Fedez s-au despartit dupa cinci ani de casnicie

Utv.ro
O iluzie optică a făcut vâlvă pe rețelele sociale. Poți să ”vezi” cele trei creaturi din imagine în 15 secunde?
O iluzie optică a făcut vâlvă pe rețelele sociale. Poți să ”vezi” cele trei creaturi din imagine în 15 secunde?

O iluzie optică a făcut vâlvă pe rețelele sociale. Poți să ”vezi” cele trei creaturi din imagine în...

Digi-World.tv
Femeia care a crescut-o pe Gina Pistol, după ce vedeta a fost abandonată de mama ei, a rupt tăcerea: „A lăsat-o la mine și a plecat”
Femeia care a crescut-o pe Gina Pistol, după ce vedeta a fost abandonată de mama ei, a rupt tăcerea: „A lăsat-o la mine...

Femeia care a crescut-o pe Gina Pistol, după ce vedeta a fost abandonată de mama ei, a rupt...

ProFM.ro
Soția lui Dani Alves a rupt tăcerea, după ce a aflat câți ani va petrece în închisoare brazilianul pentru viol
Soția lui Dani Alves a rupt tăcerea, după ce a aflat câți ani va petrece în închisoare brazilianul pentru viol

Dani Alves a fost condamnat pentru viol.

DigiSport.ro
O femeie a câștigat la loterie datorită câinelui său: „Dacă nu mușca biletul nu mă aflam aici”
O femeie a câștigat la loterie datorită câinelui său: „Dacă nu mușca biletul nu mă aflam aici”

O femeie a câștigat la loterie datorită câinelui său: „Dacă nu mușca biletul nu mă aflam aici”

Digi-AnimalWorld.tv
România, pe locul 2 în lume la numărul de comenzi de pizza. Un bărbat din Iași a comandat, în 2023, 569 de pizze
România, pe locul 2 în lume la numărul de comenzi de pizza. Un bărbat din Iași a comandat, în 2023, 569 de pizze

România, pe locul 2 în lume la numărul de comenzi de pizza. Un bărbat din Iași a comandat, în 2023...

Digi-Life.tv
Andra, moment de sinceritate la TV: „Am pus zece kilograme pe mine. Am o burtică de zici că sunt gravidă, dar mă simt frumoasă!”
Andra, moment de sinceritate la TV: „Am pus zece kilograme pe mine. Am o burtică de zici că sunt gravidă, dar mă simt...

Andra, moment de sinceritate la TV: „Am pus zece kilograme pe mine. Am o burtică de zici că sunt...

DigiFM.ro