Tokyo Comic Con, Makuhari Messe, Japan - 23 Nov 2019 Chris Hemsworth. Profimedia

Dieta lui Chris Hemshworth. Bucătarul lui personal a dezvăluit ce mănâncă actorul: „Are nevoie de multe proteine!”

Chris Hemsworth este unul dintre cei mai îndrăgiți actori de la Hollywood, iar acum bucătarul lui personal, Sergio Perera, care este chef cu o stea Michelin, a dezvăluit care este dieta actorului.

Bucătarul spaniol, care este bun prieten și cu soția actorului, cu Elsa Pataky, a gătit ani la rând pentru actori faimoși de la Hollywood, printre care și Tom Cruise și Leonardo DiCaprio.

În ultimii zece ani, el l-a ajutat pe Chris, în vârstă de 40 de ani, să-și sculpteze corpul sau să slăbească pentru diferite roluri. Acum, însă, el a dezvăluit care sunt secretele sale culinare.

Citește și: Tom Cruise, cea mai periculoasă cascadorie din carieră, în „Mission: Impossible 7”: "Mi-am dorit să realizez asta încă de când eram copil"

„Evident, este un bărbat mare. Are nevoie de o cantitate mare de proteine. Când vine vorba de a defini mușchii atunci el mănâncă foarte curat, gătit la grătar. Concret, carne și legume, dar pregătite în stil mediteranean, cu mult ulei de măsline”, a declarat chef Sergio, potrivit Daily Mail.

Ce am făcut cu el și a respectat cu religiozitate a fost să mănânce în fiecare zi o salată mare, ce conține atât legume gătite și proaspete, dar și nuci, semințe, grăsimi sănătoase și o friptură sau pește”, a mai explicat el.

În ceea ce privește dieta lui Chris pentru rolurile interpretate în „Avengers: Infinity War” și „Avengers: End Game”, acesta a mărturisit că își începea ziua cu un smoothie verde, obținut din frunze verzi, fructe, nuci, semințe, grăsimi și sare de mare.

National Geographic's "Limitless" Screening And Conversation
Chris Hemsworth, la premiera "Limitless". Getty Images

Ulterior, acesta consuma un snack cu proteine, precum iaurt amestecat cu fructe de pădure proaspete, semințe de chia, miere și migdale sau ouă cu pâine integrală și avocado.

După antrenament, el consumă un shake cu proteine vegetale, gheață, nutrienți esențiali și vitamina C. El mănâncă apoi carne roție, aproximativ de 225 grame, cu legume, iar seara, ultima masă este în jurul orei 19:00, fiind alcătuită dintr-o salată mare, pește alb și legume coapte.

Chris Hemsworth, predispus la Alzheimer

Anul trecut, după ce a fost de acord să fie supus unui test genetic în cadrul seriei National Geographic „Limitless cu Chris Hemsworth”, a aflat vestea care l-a zdruncinat. Analiza a arătat că are două copii ale genei APOE e4, care este legată de un risc crescut de apariție a bolii debilitante. Starul de la Hollywood are un risc de 10 ori mai mare să dezvolte Alzheimer decât o persoană care nu are varianta dublă a genelor.

Hemsworth a confirmat şi că bunicul său are Alzheimer.

„Te gândești constant că ai tot timpul din lume, mai ales când ești tânăr. Apoi să mi se spună că acesta poate fi lucrul care să mă scoată afară din joc... a fost șocant, m-a cam dat peste cap”, a mărturisit Hemsworth în cadrul emisiunii.

Citește și: Chris Hemsworth, declarații neașteptate după diagnosticul primit anul trecut: „Nimic nu ține o veșnicie” Actorul din „Thor” a luat o pauză de la actorie

În urma testului, Chris a făcut modificări importante în rutina sa de antrenament, în plus se concentrează mai mult pe sănătatea creierului său. Într-un interviu pentru Men's Health, el a explicat că „a optat și pentru mai multă singurătate în viața sa”.

„Întotdeauna am fost destul de consecvent cu angajamentele mele sportive, dar în ultima vreme am simțit cu adevărat importanța de a-mi face timp pentru mine, fără nicio voce sau stimulare exterioară, doar timp pentru liniște”, a detaliat el.

Citește și: Superba Charlize Theron are un nou iubit, la opt ani de la despărțirea de Sean Penn. Cine este bărbatul cu care s-a plimbat de mână prin L.A.

Actorul din „Thor” a mai spus că, deși programele de exerciții fizice sunt importante, el se concentrează acum mult mai mult pe mindfulness. De asemenea, Chris se asigură că doarme suficient și face regulat băi cu gheață.

Programul Zilei

luni30.06
marți01.07
miercuri02.07
joi03.07
vineri04.07
sâmbătă05.07
duminică06.07
06:50 Elvis
09:35 Leii mor pentru miei
12:45 Crima din Orient Express
14:35 Furios si iute 6
16:35 intoarcerea campionului
18:25 Doua inimi
20:00 Waterworld - Lumea apelor
22:10 Furia lui Becky
23:30 Pe picior mare
01:35 Inocentul
03:10 inainte de Craciun
04:45 Mesaje secrete
07:05 Waterworld - Lumea apelor
09:15 intoarcerea campionului
11:05 Pasagerii
12:55 Furios si iute
14:40 Povestea delfinului 2
16:25 Goosebumps: iti facem parul maciuca
18:00 Ascensiunea lui Jupiter
20:00 Cel mai tare sef
22:00 Regatul
23:45 300 - Eroii de la Termopile
01:15 Insidious: Usa rosie
03:00 Jo Pil-Ho: Furia dezlantuita
05:05 Conspiratia
06:55 Fiicele doctorului March
09:05 Ascensiunea lui Jupiter
11:05 Mai rau nu se poate
12:40 Dog. Un caine de legenda
14:15 Flash
16:30 Maini de aur: Povestea lui Ben Carson
18:00 Match Point
20:00 Cod rosu de jaf
21:40 Invitat la nunta
23:15 Cincizeci de umbre ale lui Grey
01:00 V de la Vendetta
03:05 Condamnare la moarte
04:45 soc si groaza
06:35 Darrow & Darrow: Urmele crimei
08:00 Jurnalul lui Bridget Jones
09:35 Dog. Un caine de legenda
11:10 Cod rosu de jaf
12:50 Fata din ceata
14:55 Te voi revedea in vis
18:15 in timp
20:00 Luna
21:35 Fara obligatii
23:20 Politistul din Beverly Hills
01:30 Educatie siberiana
03:10 Frumusica
05:05 Steve Jobs
06:10 Familia din Mansfield Park
09:45 Flora si Ulise
11:10 Luna
12:45 Dunkirk
14:25 Mandrie si Prejudecata
18:10 Liga dreptatii
20:00 Cum sa fii amantu' la femei
21:55 Elibereaza-l pe Guy
23:40 Casa conspirativa
01:05 Vrabia rosie
05:25 Mama vitrega
07:05 Cum sa fii amantu' la femei
09:00 Gnomeo si Julieta 2: Sherlock Gnomes
10:25 Elibereaza-l pe Guy
12:10 Regele Arthur
15:50 Juriul
17:50 Masca lui Zorro
20:00 Spioni deghizati
21:40 Bumblebee
23:30 Hotul de cuvinte
01:10 Ultimul sarut
02:50 Detroit
05:05 Kompromat
07:25 Bumblebee
09:15 Spioni deghizati
10:55 Benny si Joon
12:30 Negru si albastru
14:15 12 orfani fantastici
16:10 Omul-Paianjen: Departe de casa
18:10 Loserii de la seral
20:00 Labirintul: Evadarea
21:50 Predators
01:00 Semn de viata
03:10 in cautarea dragostei
04:50 Razboiul din adancuri

Ultimele știri

Mediterrane Film Festival Golden Bee Awards Ceremony, Fort Manoel, Gzira, Malta - 29 Jun 2025
Russell Crowe, tot mai transformat. Actorul, apariție rară alături de iubita sa, în Malta. Cei doi ar avea planuri de nuntă

Russell Crowe a ieșit în evidență, duminică, la Mediterrane Film Festival, în Malta.

Tom Cruise
Tom Cruise, despre filmele pe care vrea să le facă după "Mission: Impossible 8": "Obiectivele mele sunt nelimitate"

La 62 de ani, Tom Cruise nu dă semne că ar încetini. Din contră, starul de la Hollywood își extinde orizonturile creative și își exprimă...

Vin Diesel
Vin Diesel anunță finalul Fast & Furious. Ce condiții a pus pentru a realiza filmul: „Asta veți primi! Vă iubesc!”

Vin Diesel a stârnit emoție printre fanii francizei „Fast & Furious” după ce a făcut un anunț inedit pe scena festivalului Fuel Fest din...

Partenerii noștri

O britanică a plecat în vacanță și le-a trimis poze foștilor colegi. La întoarcere a fost imediat arestată
O britanică a plecat în vacanță și le-a trimis poze foștilor colegi. La întoarcere a fost imediat arestată

O britanică a plecat în vacanță și le-a trimis poze foștilor colegi. La întoarcere a fost imediat arestată

Descarca aplicatia Digi24 Digi24.ro
"Toată lumea săruta un bărbat de 80 de ani". Văduva lui Hugh Hefner, despre partea întunecată a traiului cu milionarul
"Toată lumea săruta un bărbat de 80 de ani". Văduva lui Hugh Hefner, despre partea întunecată a traiului cu milionarul

"Toată lumea săruta un bărbat de 80 de ani". Văduva lui Hugh Hefner, despre partea întunecată a...

PeRoz.ro
Jeff Bezos s-a căsătorit cu Lauren Sánchez la Veneția. Kim Kardashian, Oprah și Leonardo DiCaprio, printre invitați
Jeff Bezos s-a căsătorit cu Lauren Sánchez la Veneția. Kim Kardashian, Oprah și Leonardo DiCaprio, printre invitați

Jeff Bezos s-a căsătorit cu Lauren Sánchez la Veneția. Kim Kardashian, Oprah și Leonardo DiCaprio...

Utv.ro
7 alimente recomandate pentru reducerea colesterolului, care sunt ușor de integrat în mesele zilnice
7 alimente recomandate pentru reducerea colesterolului, care sunt ușor de integrat în mesele zilnice

7 alimente recomandate pentru reducerea colesterolului, care sunt ușor de integrat în mesele zilnice

Digi-World.tv
Actrița celebră pe care se sprijină Dakota Johnson după despărțirea de Chris Martin. Cele două staruri, pozate de mână la Roma
Actrița celebră pe care se sprijină Dakota Johnson după despărțirea de Chris Martin. Cele două staruri, pozate de mână...

Actrița celebră pe care se sprijină Dakota Johnson după despărțirea de Chris Martin. Cele două...

ProFM.ro
FOTO Un bărbat a bătut o femeie în parc, de față cu fiica ei: ”A recurs la un gest josnic”. Agresorul: ”Să-ți închizi gura”
FOTO Un bărbat a bătut o femeie în parc, de față cu fiica ei: ”A recurs la un gest josnic”. Agresorul: ”Să-ți închizi...

”A presupus că sunt ucraineancă și că nu am niciun drept aici, dar el nici nu știe că eu sunt...

DigiSport.ro
Momentul când un șoim atacă o vulpe pe o plajă din din California. Imaginile sunt virale
Momentul când un șoim atacă o vulpe pe o plajă din din California. Imaginile sunt virale

Momentul când un șoim atacă o vulpe pe o plajă din din California. Imaginile sunt virale

Digi-AnimalWorld.tv
O străbunică din Japonia, care a cucerit internetul cu pozele ei năstrușnice, a murit la 97 de ani. A pozat pe mătură ca Harry Potter, în costum de câine sau de zână
O străbunică din Japonia, care a cucerit internetul cu pozele ei năstrușnice, a murit la 97 de ani. A pozat pe mătură...

O străbunică din Japonia, care a cucerit internetul cu pozele ei năstrușnice, a murit la 97 de ani...

Digi-Life.tv
Kylie Minogue, forme perfecte în latex albastru. Ținuta mulată i-a venit perfect artistei de 56 de ani
Kylie Minogue, forme perfecte în latex albastru. Ținuta mulată i-a venit perfect artistei de 56 de ani

Kylie Minogue, forme perfecte în latex albastru. Ținuta mulată i-a venit perfect artistei de 56 de...

DigiFM.ro