Tokyo Comic Con, Makuhari Messe, Japan - 23 Nov 2019 Chris Hemsworth. Profimedia

Dieta lui Chris Hemshworth. Bucătarul lui personal a dezvăluit ce mănâncă actorul: „Are nevoie de multe proteine!”

Chris Hemsworth este unul dintre cei mai îndrăgiți actori de la Hollywood, iar acum bucătarul lui personal, Sergio Perera, care este chef cu o stea Michelin, a dezvăluit care este dieta actorului.

Bucătarul spaniol, care este bun prieten și cu soția actorului, cu Elsa Pataky, a gătit ani la rând pentru actori faimoși de la Hollywood, printre care și Tom Cruise și Leonardo DiCaprio.

În ultimii zece ani, el l-a ajutat pe Chris, în vârstă de 40 de ani, să-și sculpteze corpul sau să slăbească pentru diferite roluri. Acum, însă, el a dezvăluit care sunt secretele sale culinare.

Citește și: Tom Cruise, cea mai periculoasă cascadorie din carieră, în „Mission: Impossible 7”: "Mi-am dorit să realizez asta încă de când eram copil"

„Evident, este un bărbat mare. Are nevoie de o cantitate mare de proteine. Când vine vorba de a defini mușchii atunci el mănâncă foarte curat, gătit la grătar. Concret, carne și legume, dar pregătite în stil mediteranean, cu mult ulei de măsline”, a declarat chef Sergio, potrivit Daily Mail.

Ce am făcut cu el și a respectat cu religiozitate a fost să mănânce în fiecare zi o salată mare, ce conține atât legume gătite și proaspete, dar și nuci, semințe, grăsimi sănătoase și o friptură sau pește”, a mai explicat el.

În ceea ce privește dieta lui Chris pentru rolurile interpretate în „Avengers: Infinity War” și „Avengers: End Game”, acesta a mărturisit că își începea ziua cu un smoothie verde, obținut din frunze verzi, fructe, nuci, semințe, grăsimi și sare de mare.

National Geographic's "Limitless" Screening And Conversation
Chris Hemsworth, la premiera "Limitless". Getty Images

Ulterior, acesta consuma un snack cu proteine, precum iaurt amestecat cu fructe de pădure proaspete, semințe de chia, miere și migdale sau ouă cu pâine integrală și avocado.

După antrenament, el consumă un shake cu proteine vegetale, gheață, nutrienți esențiali și vitamina C. El mănâncă apoi carne roție, aproximativ de 225 grame, cu legume, iar seara, ultima masă este în jurul orei 19:00, fiind alcătuită dintr-o salată mare, pește alb și legume coapte.

Chris Hemsworth, predispus la Alzheimer

Anul trecut, după ce a fost de acord să fie supus unui test genetic în cadrul seriei National Geographic „Limitless cu Chris Hemsworth”, a aflat vestea care l-a zdruncinat. Analiza a arătat că are două copii ale genei APOE e4, care este legată de un risc crescut de apariție a bolii debilitante. Starul de la Hollywood are un risc de 10 ori mai mare să dezvolte Alzheimer decât o persoană care nu are varianta dublă a genelor.

Hemsworth a confirmat şi că bunicul său are Alzheimer.

„Te gândești constant că ai tot timpul din lume, mai ales când ești tânăr. Apoi să mi se spună că acesta poate fi lucrul care să mă scoată afară din joc... a fost șocant, m-a cam dat peste cap”, a mărturisit Hemsworth în cadrul emisiunii.

Citește și: Chris Hemsworth, declarații neașteptate după diagnosticul primit anul trecut: „Nimic nu ține o veșnicie” Actorul din „Thor” a luat o pauză de la actorie

În urma testului, Chris a făcut modificări importante în rutina sa de antrenament, în plus se concentrează mai mult pe sănătatea creierului său. Într-un interviu pentru Men's Health, el a explicat că „a optat și pentru mai multă singurătate în viața sa”.

„Întotdeauna am fost destul de consecvent cu angajamentele mele sportive, dar în ultima vreme am simțit cu adevărat importanța de a-mi face timp pentru mine, fără nicio voce sau stimulare exterioară, doar timp pentru liniște”, a detaliat el.

Citește și: Superba Charlize Theron are un nou iubit, la opt ani de la despărțirea de Sean Penn. Cine este bărbatul cu care s-a plimbat de mână prin L.A.

Actorul din „Thor” a mai spus că, deși programele de exerciții fizice sunt importante, el se concentrează acum mult mai mult pe mindfulness. De asemenea, Chris se asigură că doarme suficient și face regulat băi cu gheață.

Programul Zilei

duminică15.06
luni16.06
marți17.06
miercuri18.06
joi19.06
vineri20.06
sâmbătă21.06
07:15 Percy Jackson: Marea Monstrilor
09:00 Gnomeo si Julieta 2: Sherlock Gnomes
10:25 Jucaria noua
12:15 Stapanul inelelor: Fratia inelului
15:05 Dupa cum ti-e norocul
16:30 Inferno
18:25 Dumnezeu pentru o zi
20:00 Transformers: Ascensiunea bestiilor
22:05 Regatul
23:55 Fara obligatii
01:30 Gigolo de ocazie
02:55 Camera mortala
04:30 Mai rau nu se poate
07:15 Dumnezeu pentru o zi
08:50 Omul cu masca de fier
10:55 Transformers: Ascensiunea bestiilor
13:00 Hotul de cuvinte
14:35 Furios si iute 4: Piese originale
16:15 Femeia fantastica
18:30 Dragoste de cinci stele
20:00 Ophelia
21:45 Joe
23:35 Equalizer 2
01:25 Crimson Peak
03:15 Fiul pierdut
04:55 Rory O''Shea a fost aici
06:05 Dragoste de cinci stele
07:35 Luptand alaturi de familie
09:20 Clientul
11:15 Ophelia
13:00 Peter Pan
14:45 Teoria haosului
16:10 Terminator: Genisys
18:05 12 orfani fantastici
20:00 Tata e numai unul
21:35 Dl. Accident
23:15 Focul ucigas
00:05 Autostopistul
01:25 Piratii Rock-ului
03:35 Zombieland: Runda dubla
05:10 Jocul de-a detectivii
06:40 Benny si Joon
08:15 Negru si albastru
10:00 Tata e numai unul
11:35 Rampage: Scapati de sub control
13:15 Jos cu dragostea!
14:55 O noapte la muzeu 2
16:35 Steve Jobs
18:35 Nikki si Nora in actiune
20:00 Masca lui Zorro
22:10 Conspiratie la Cairo
00:40 Traind printre demoni
02:30 Vrabia rosie
04:45 Mesaje secrete
06:45 Cum sa nu devii american
08:50 Conspiratie la Cairo
10:45 Austenland
12:20 Animale fantastice si unde le poti gasi
16:10 Bill si Ted salveaza universul
17:35 Armageddon - Sfarsitul lumii?
20:00 Doamna din apa
21:45 Un scandal britanic
22:45 Maria
00:20 Cincizeci de umbre intunecate
02:10 Ucenic pentru crima
03:55 Omul nostru din Panama
05:40 Maini de aur: Povestea lui Ben Carson
06:55 Doamna din apa
08:40 Un sot in plus
10:05 Cavalerul negru
12:30 RoboCop
14:20 Mereu dragostea
15:45 Rickey Hill
17:45 Kingsman: Cercul de aur
20:00 Un pic insarcinata
22:10 Fratia hotilor 2: Pantera
01:05 Brutarul
02:45 Cartea mortilor: Posesie demonica
04:15 Igby
05:50 Johnny English loveste din nou
07:10 Kingsman: Cercul de aur
09:25 Flora si Ulise
10:50 Fratia hotilor 2: Pantera
14:45 Johnny English loveste din nou
16:10 Fiicele doctorului March
18:20 Dunkirk
20:00 Sa fie razboi!
21:40 Liga dreptatii
23:30 300: Ascensiunea unui imperiu
00:45 Razboiul lui Tom Hart
02:45 Nu ma parasi
04:25 Semn de viata

Ultimele știri

78th Cannes Film Festival -  Splitsville photocall
Dakota Johnson, despre cel mai stânjenitor moment din carieră. Cine a contactat-o ​​după acel „dezastru”. „Nu-mi venea să cred!”

În 2024, Dakota Johnson a primit premiul Zmeura de Aur pentru cea mai neinspirată interpretare în eșecul de box office „Madame Web”. Acum...

PENELOPE CRUZ 'WALK OF FAME CEREMONY'
Surpriză la Madrid. Johnny Depp și Penelope Cruz, împreună la muzeu. Reacția lui Orlando Bloom

Johnny Depp și Penelope Cruz au fost fotografiați împreună la Madrid. Imaginea cu cei doi a apărut chiar pe paginea de Instagram a Muzeului...

banderas, zeta (4)
Antonio Banderas, într-o imagine rară alături de Catherine Zeta Jones, la filmările Zorro. „Ești pur și simplu cel mai bun!”

Antonio Banderas și-a încântat fanii de pe Instagram cu o fotografie specială de acum mai bine de 26 de ani, de pe platourile de filmare de...

Partenerii noștri

78th Cannes Film Festival -  Splitsville photocall
Dakota Johnson, despre cel mai stânjenitor moment din...
Filmnow.ro
PENELOPE CRUZ 'WALK OF FAME CEREMONY'
Surpriză la Madrid. Johnny Depp și Penelope Cruz...
Filmnow.ro
banderas, zeta (4)
Antonio Banderas, într-o imagine rară alături de...
Filmnow.ro
Celebrities arrive to the "How To Train Your Dragon" premiere during the 2025 Tribeca Festival - 11 June 2025
Gerard Butler, copleșit de emoție, într-o discuție...
Filmnow.ro
Eric Dane chokes back tears over ALS diagnosis as he sits down with Diane Sawyer for Good Morning America interview
Eric Dane, în lacrimi, povestește cum i-a schimbat...
Filmnow.ro
pierce brosnan si copiii lui (4)
Pierce Brosnan, moment special alături de fiii săi. A...
Filmnow.ro
Como, Italy. 29th Apr, 2025. Keira Knightley attending the Chanel Cruise 2025 fashion show at Villa D'Este in Como, Italy, on April 29, 2025. Photo by Aurore Marechal/ABACAPRESS.COM Credit: Abaca Press/Alamy Live News
Keira Knightley, dezvăluiri despre prima nominalizare...
Filmnow.ro
Kate Beckinsale/ Profimedia
Kate Beckinsale dă în judecată producătorii filmului...
Filmnow.ro
Anne Archer și Michael Douglas
Apariție rară a soției trădate din "Atracție fatală"...
Filmnow.ro