Cum se menține în formă Chris Hemsworth. Bucătarul lui personal a dezvăluit ce mănâncă și care este băutura pe care o consumă în fiecare dimineață
Data publicării:
Chris Hemsworth, actorul cunoscut pentru rolul interpretat în ”Thor”, se mândrește cu un corp perfect sculptat, care nu este rezultatul doar al unor ore petrecute în sala de sport, ci și al unui program alimentar riguros.
Sergio Perera, bucătarul personal al lui Chris Hemsworth, a dezvăluit că cum îl ajută pe actor să se mențină în formă în funcție de rolul pe care i-l interpretează.
Cunoscut pentru pasiunea de a găti numai cu alimente proaspete, bio, actorul a mărturisit că Hemsworth consumă carne atunci când încearcă să-și dezvolte mușchii, iar alteori alege fructele de mare seara, pentru că sunt mai ușor de digerat înainte de a merge somn.
”Să lucrez cu Chris e minunat, e foarte dedicat atât antrenamentelor, cât și programului alimentar”, a dezvăluit Sergio în cadrul unui interviu pentru FEMAIL.
”E foarte distractiv să lucrezi cu el pentru că muncește din greu. Chiar dacă nu trebuie să câștige în greutate, mereu creștem nivelul de proteine. Spre exemplu, poate că uneori consumă 200 grame de friptură cu ulei de măsline și niște ouă prăjite și câteva felii de pâine. O oră și jumătate mai târziu, însă, consumă un smoothie verde, obținut din pudră de proteine, spirulină, varză kale, mentă, mango congelat, ulei de măsline și sare de mare”, a spus Sergio, potrivit sursei citate.
Totodată, acesta a mărturisit că și soția actorului, Elsa, este preocupată de alimentație și sport.
”Elsa e la fel ca și Chris, muncește mult, e devotată sportului și sănătății. Într-un sens bun, căci ea este adepta dietei mediteraneene. Are un regim echilibrat, iar secretul sunt legumele proaspete, dar și consumul de ulei de măsline de calitate bună”, a mai spus el.
