Arnold Schwarzenegger sfidează vârsta din buletin: „Aceștia nu sunt orice bicepși de 76 de ani”. Antrenamente nebune alături de Ronnie Coleman
Data publicării:
Arnold Schwarzenegger sfidează vârsta din buletin. Actorul din „Terminator” a retrăit zilele acestea senzațiile de altădată, ca și culturist, într-un antrenament alături de bunul său prieten Ronnie Coleman: „Aceștia nu sunt orice bicepși de 76 de ani”, a spus mândru fostul guvernator al Californiei.
Cei doi s-au antrenat la o sală, în aer liber, unde Arnold și-a etalat fizicul încă impresionant. Starul din „Total Recall” a povestit în clipul pe care l-a urcat pe rețele sociale că lucrează la fizicul său aproape în fiecare zi pentru a-și păstra mușchii în formă. Și nu doar așa are grijă de corpul său. Arnold este fotografiat mai mereu la plimbări cu bicicleta prin Los Angeles, uneori cu iubita sa, Heather Milligan, alteori cu prietenii ori copiii săi.
În filmarea distribuită miercuri pe contul personal de Instagram al lui Arnold, se vede cum Ronnie, fost culturist, îl tachinează pe Schwarzenegger cu privire la dimensiunea bicepșilor săi. „Nu arată ca niște bicepși de 76 de ani...Cam umflați.. Cred că ai trișat”, moment în care Arnold începe să râdă.
„Aceștia nu sunt orice bicepși de 76 de ani”, i-a dat replica fostul guvernator al Californiei.
Arnold și Ronnie au încercat apoi și alte aparate, după cum se vede clipul postat în întregime pe YouTube.
Cumulat, cei doi dețin 15 titluri Mr. Olympia, Schwarzenegger obținând șapte dintre acestea, între 1970 - 1980.
Dieta lui Arnold
Anul acesta, Arnold Schwarzenegger a dezvăluit care sunt alimentele pe care le consumă frecvent. După ani în care a mâncat carne pentru a-i oferi organismului cantitate de proteine de care are nevoie, actorul a dezvăluit că a redus acest aliment la doar 20 de procente. A inclus însă în dietă proteine de origine vegetală. Mănâncă frecvent linte, salată și burgeri veggie.
„Când vine vorba de proteine aleg să mănânc ouă, somon și pui. Însă mănânc mai multe proteine de origine vegetală, precum linte și fasole”, spunea el într-un interviu acordat în aprilie.
„Dimineața, imediat după antrenament, mănânc fulgi de ovăz cu iaurt grecesc sau granola”.
„La prânz mănânc întotdeauna salate, iar uneori mai aleg burgeri veggie sau somon ori pește. Alteori, o omletă sau ouă jumări”, a precizat acesta.
„La cină consum întotdeauna supe. Îmi place ca la finalul zilei să mănânc ceva ușor”, a mai spus actorul.
