47th Annual American Music Awards, Arrivals, Microsoft Theater, Los Angeles, USA - 24 Nov 2019 Patrick Schwarzenegger. Foto. Profimedia

Transformarea spectaculoasă a lui Patrick Schwarzenegger. Cum arată fiul lui Arnold după ce a spus da provocării „5AM”

Patrick Schwarzenegger pune sănătatea înainte de toate. Starul din „Moxie and Midnight Sun”, în vârstă de 27 de ani, a dezvăluit pe Instagram rezultatele regimului draconic pe care l-a urmat,. Transformarea sa este spectacuoasă, după cele 50 de zile de provocare „5 am”.

„50 de zile - 5am. În cea mai bună formă a vieții mele. Atât fizic, cât și mental. În prima fotografie 83 de kilograme, 8% grăsime. În a doua, de acum 6 luni, 73 kg, 13% grăsime”, a scris Patrick. „413 persoane au încheia provocarea. O nebunie. Unele rezultate sunt uimitoare. Am avut un scop. Mai multă energie. Obiceiuri pentru un somn mai bun. Unii au pierdut până la 13 kilograme. Am mâncat mai bine pe tot parcursul zilei. Am fost mai productivi la locul de muncă. Am găsit timp pentru activități suplimentare”, a scris Patrick în descrierea imaginilor postate pe Instagram. 

 

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

„De ce provocarea 5am ? 1. Începi ziua cu ‘success’, îți iei avânt pentru restul zilei. 2. Îi arăți creierului si corpului tău că ești capabil să faci și ce nu credeai că ești în stare. 3. Creezi obiceiuri matinale care duc la rezultate uriașe în timp”.

Concluzia lui Patrick după 50 de zile de regim în care s-a trezit la 5 dimineața? „Îmi place să-mi setez țeluri/să accept provocări pentru toate acestea sunt GPS pentru creierul tău, pentru a-l ajuta să ajungă acolo unde doresti tu. Cea mai mare greșeală pe care o facem este să credem că reușitele se întâmplă peste noapte. E nevoie de timp. De aceea am gândit provocarea de 50 de zile. Fii ce mai bună variantă a ta!”.

DUPĂ 10 ANI, PATRICK SCHWARZENEGGER A ACCEPTAT SĂ SE ÎNTÂLNEASCĂ PENTRU PRIMA OARĂ ÎN PUBLIC CU FRATELE SĂU VITREG, JOSEPH BAENA

 

Programul Zilei

vineri13.06
sâmbătă14.06
duminică15.06
luni16.06
marți17.06
miercuri18.06
joi19.06
06:55 Sfaturi in dragoste
08:40 Infernul din zgarie-nori
10:15 Bohemian Rhapsody
12:25 Transformers: Exterminarea
16:25 Majoretele
18:00 Kingsman: Serviciul secret
20:00 Blue Beetle
22:00 Calugarita II
23:45 Cincizeci de umbre ale lui Grey
01:20 The Machine
03:05 Julia
05:25 Familia din Mansfield Park
07:00 Kingsman: Serviciul secret
09:00 Clifford: Marele caine rosu
10:30 Blue Beetle
12:30 Transformers: Ultimul cavaler
14:55 Johnny English... se intoarce!
16:35 Goosebumps: iti facem parul maciuca
18:10 Jucaria noua
20:00 Percy Jackson: Marea Monstrilor
21:45 E timpul sa iubesti
23:30 300 - Eroii de la Termopile
01:40 Singura sansa
03:15 Kalinka
04:40 Patriotul
07:15 Percy Jackson: Marea Monstrilor
09:00 Gnomeo si Julieta 2: Sherlock Gnomes
10:25 Jucaria noua
12:15 Stapanul inelelor: Fratia inelului
15:05 Dupa cum ti-e norocul
16:30 Inferno
18:25 Dumnezeu pentru o zi
20:00 Transformers: Ascensiunea bestiilor
22:05 Regatul
23:55 Fara obligatii
01:30 Gigolo de ocazie
02:55 Camera mortala
04:30 Mai rau nu se poate
07:15 Dumnezeu pentru o zi
08:50 Omul cu masca de fier
10:55 Transformers: Ascensiunea bestiilor
13:00 Hotul de cuvinte
14:35 Furios si iute 4: Piese originale
16:15 Femeia fantastica
18:30 Dragoste de cinci stele
20:00 Ophelia
21:45 Joe
23:35 Equalizer 2
01:25 Crimson Peak
03:15 Fiul pierdut
04:55 Rory O''Shea a fost aici
06:05 Dragoste de cinci stele
07:35 Luptand alaturi de familie
09:20 Clientul
11:15 Ophelia
13:00 Peter Pan
14:45 Teoria haosului
16:10 Terminator: Genisys
18:05 12 orfani fantastici
20:00 Tata e numai unul
21:35 Dl. Accident
23:15 Focul ucigas
00:05 Autostopistul
01:25 Piratii Rock-ului
03:35 Zombieland: Runda dubla
05:10 Jocul de-a detectivii
06:40 Benny si Joon
08:15 Negru si albastru
10:00 Tata e numai unul
11:35 Rampage: Scapati de sub control
13:15 Jos cu dragostea!
14:55 O noapte la muzeu 2
16:35 Steve Jobs
18:35 Nikki si Nora in actiune
20:00 Masca lui Zorro
22:10 Conspiratie la Cairo
00:40 Traind printre demoni
02:30 Vrabia rosie
04:45 Mesaje secrete
06:45 Cum sa nu devii american
08:50 Conspiratie la Cairo
10:45 Austenland
12:20 Animale fantastice si unde le poti gasi
16:10 Bill si Ted salveaza universul
17:35 Armageddon - Sfarsitul lumii?
20:00 Doamna din apa
21:45 Un scandal britanic
22:45 Maria
00:20 Cincizeci de umbre intunecate
02:10 Ucenic pentru crima
03:55 Omul nostru din Panama
05:40 Maini de aur: Povestea lui Ben Carson

Ultimele știri

banderas, zeta (4)
Antonio Banderas, într-o imagine rară alături de Catherine Zeta Jones, la filmările Zorro. „Ești pur și simplu cel mai bun!”

Antonio Banderas și-a încântat fanii de pe Instagram cu o fotografie specială de acum mai bine de 26 de ani, de pe platourile de filmare de...

Celebrities arrive to the "How To Train Your Dragon" premiere during the 2025 Tribeca Festival - 11 June 2025
Gerard Butler, copleșit de emoție, într-o discuție despre regretata sa mamă: „Era puternică, înflăcărată, era frumoasă”

Gerard Butler a fost copleșit de emoții într-un interviu la o emisiune radio când a dezvăluit că cel mai recent film al său „Cum să-ți...

Eric Dane chokes back tears over ALS diagnosis as he sits down with Diane Sawyer for Good Morning America interview
Eric Dane, în lacrimi, povestește cum i-a schimbat viața teribilul diagnostic primit de la medici: Nu cred că acesta este sfârșitul meu

Eric Dane a acordat primul său interviu la două luni de la momentul în care a dezvăluit public diagnosticul de SLA. În lacrimi, vizibil...

Partenerii noștri

banderas, zeta (4)
Antonio Banderas, într-o imagine rară alături de...
Filmnow.ro
Celebrities arrive to the "How To Train Your Dragon" premiere during the 2025 Tribeca Festival - 11 June 2025
Gerard Butler, copleșit de emoție, într-o discuție...
Filmnow.ro
Eric Dane chokes back tears over ALS diagnosis as he sits down with Diane Sawyer for Good Morning America interview
Eric Dane, în lacrimi, povestește cum i-a schimbat...
Filmnow.ro
pierce brosnan si copiii lui (4)
Pierce Brosnan, moment special alături de fiii săi. A...
Filmnow.ro
Como, Italy. 29th Apr, 2025. Keira Knightley attending the Chanel Cruise 2025 fashion show at Villa D'Este in Como, Italy, on April 29, 2025. Photo by Aurore Marechal/ABACAPRESS.COM Credit: Abaca Press/Alamy Live News
Keira Knightley, dezvăluiri despre prima nominalizare...
Filmnow.ro
Kate Beckinsale/ Profimedia
Kate Beckinsale dă în judecată producătorii filmului...
Filmnow.ro
Anne Archer și Michael Douglas
Apariție rară a soției trădate din "Atracție fatală"...
Filmnow.ro
Ava Phillippe, Dakota Brubaker, Reese Witherspoon și Ryan Phillippe/ Profimedia
Cum a reacționat fiica lui Reese Witherspoon când...
Filmnow.ro
copii arnold (2)
Arnold Schwarzenegger, împreună cu cei cinci copii la...
Filmnow.ro