Transformarea spectaculoasă a lui Patrick Schwarzenegger. Cum arată fiul lui Arnold după ce a spus da provocării „5AM”
Data actualizării:
Data publicării:
Patrick Schwarzenegger pune sănătatea înainte de toate. Starul din „Moxie and Midnight Sun”, în vârstă de 27 de ani, a dezvăluit pe Instagram rezultatele regimului draconic pe care l-a urmat,. Transformarea sa este spectacuoasă, după cele 50 de zile de provocare „5 am”.
„50 de zile - 5am. În cea mai bună formă a vieții mele. Atât fizic, cât și mental. În prima fotografie 83 de kilograme, 8% grăsime. În a doua, de acum 6 luni, 73 kg, 13% grăsime”, a scris Patrick. „413 persoane au încheia provocarea. O nebunie. Unele rezultate sunt uimitoare. Am avut un scop. Mai multă energie. Obiceiuri pentru un somn mai bun. Unii au pierdut până la 13 kilograme. Am mâncat mai bine pe tot parcursul zilei. Am fost mai productivi la locul de muncă. Am găsit timp pentru activități suplimentare”, a scris Patrick în descrierea imaginilor postate pe Instagram.
„De ce provocarea 5am ? 1. Începi ziua cu ‘success’, îți iei avânt pentru restul zilei. 2. Îi arăți creierului si corpului tău că ești capabil să faci și ce nu credeai că ești în stare. 3. Creezi obiceiuri matinale care duc la rezultate uriașe în timp”.
Concluzia lui Patrick după 50 de zile de regim în care s-a trezit la 5 dimineața? „Îmi place să-mi setez țeluri/să accept provocări pentru toate acestea sunt GPS pentru creierul tău, pentru a-l ajuta să ajungă acolo unde doresti tu. Cea mai mare greșeală pe care o facem este să credem că reușitele se întâmplă peste noapte. E nevoie de timp. De aceea am gândit provocarea de 50 de zile. Fii ce mai bună variantă a ta!”.
