Transformarea incredibilă a lui Jason Momoa de la Baywatch la Aquaman. Dieta care l-a ajutat pe celebrul actor să fie un pachet de mușchi
Data publicării:
Jason Momoa este foarte mândru de aspectul său, având un corp tonifiat și plin de mușchi. Cu toate acestea, actorul a depus mult efort de-a lungul timpului pentru a arăta atât de bine, antrenându-se din greu și având o dietă strictă de la care nu se abate.
Încă de la primul rol care i-a adus celebritatea, mai exact cel din Baywatch, Jason s-a remarcat cu silueta sa. În urmă cu peste 20 de ani, actorul din „Game of Thrones” nu avea nici jumătate din mușchii pe care îi are în prezent. În ciuda constituției sale mare, actorul în vârstă de 44 de ani, care are 1,90 metri înălțime și cântărește peste 100 de kilograme, a susținut că a fost nevoie de multă dedicare și a avut o dietă restrictive pentru a arăta așa cum arată acum. El a mărturisit că mănâncă pui o dată la două ore, de șase ori pe zi.
Această dietă a început încă din 2011, când Jason s-a pregătit pentru rolul din „Conan the Barbarian”. „Făceam aproximativ șase ore de antrenament pe zi, două ore de antrenament cu sabia, apoi făceam pauză și stretching. Făceam trei ore de antrenament cu greutăți și apoi cardio. Încercam să dorm cât mai mult posibil și să mănânc piept de pui fiert la fiecare două ore, ceea ce nu a fost foarte plăcut”, a explicat actorul.
„Pentru a obține un corp frumos și sănătos, trebuie să mănânci sănătos. Nu mânca alimente proaste și nu te antrena în exces. Eu am făcut lucrurile la maxim, dar zic din propria experiență că te vei simți bine și dacă doar mănânci sănătos, fără exerciții fizice. Nu mânca mese mari.”
De asemenea, pe lângă antrenamentele în sala de fitness, Jason iubește să facă mișcare în aer liber. Într-un interviu pentru revista Men's Health, actorul a dezvăluit că adoră surfingul, skateboardingul, boxul, ciclismul montan și alpinismul.
„Ridicarea greutăților este o provocare, dar aș prefera să fac doar excursii și antrenamente cu greutatea corporală, adică flotări și genuflexiuni.”, a recunoscut actorul.
