Staruri dependente de sala. Cat sport fac pentru a arata perfect in filme
Data actualizării:
Data publicării:
Exista actori care se apuca de sala special pentru anumite roluri. Exista insa si staruri dependente de exercitiile fizice, care fac sport indiferent de provocarile profesionale.
Ryan Reynolds
Starul din "Deadpool" lucreaza cu unul dintre cei mai solicitati antrenori personali de la Hollywood (a mai lucrat cu Blake Lively, Scarlett Johnasson, Sebastian Stan si Ryan Gosling). Don Saladino ii propune un program in care starul trebuie sa-si antreneze o anumita parte a corpului pe zi, ca sa permita celorlalti muschi sa se relaxeze. Acesta este, potrivit specialistului, secretul unui corp lucrat in mod sanatos.
Chris Evans
Ca sa arate perfect in postura lui Captain America, Chris Evans se antreneaza cinci zile pe saptamana. Samabata e pastrata pentru odihna, iar duminica e optionala, potrivit lui Simon Waterson, antrenorul personal al actorului. Simon Waterson spune ca antrenamentul lui Evans e facut astfel incat sa-l ajute sa-si creasca masa musculara, nu sa slabeasca.
Megan Fox
Harley Pasternak, antrenoarea persoana a lui Megan Fox, se bazeaza pe anumite exercitii de sold pentru a-i modela armonios abdomenul si picioarele actritei: "Cand lucrez cu clientii mei nu exista momente de respiro. Trecem de la un exercitiu la altul pentru ca bataile inimii sa ramana constante si sa ardem cat mai multe calorii", a spus cea alaturi de care Megan se antreneaza constant.
Zac Efron
De cand a inceput sa se antreneze alaturi de Patrick Murphy, Zac Efron este plin de muschi si primeste roluri care ii pun in evidenta corpul. Prin exercitii fizice si un regim alimentar strict, prin mers la sala sase zile pe saptamana de cate doua ori pe zi, Zac s-a transformat intr-un adversar de redutabil pentru Dwayne "The Rock" Johnson.
Hugh Jackman
Antrenorul lui Jackman il pune pe star sa ridice greutati, sa faca flotari si sa-si lucreze pieptul si bratele. Pentru ca e constient de faptul ca Hugh calatoreste foarte mult, i-a creat niste exercitii pe care sa le poata face singur, in orice spatiu, fara supravegherea unui specialist.
Chris Hemsworth
Chris Hemsworth ridica si el greutati pentru a-si mentine muschii in forma constant. Timp de sase zile pe saptamana, el lucreaza intens si mananca foarte sanatos, regimul lui constand in proteine si legume proaspete. Starul mananca de sase ori pe zi pentru a arata atat de bine.
Halle Berry
La 52 de ani, Halle Berry are una dintre cele mai spectaculoase siluete de la Hollywood. Lucreaza cu Nat Bardonnet, care o incurajeaza sa alerge si care o ajuta sa-si modeleze abdomenul printr-o serie de exercitii care ii lucreaza intens zona toracelui.
Dwayne "The Rock" Johnson"
The Rock" si antrenorul lui se inteleg perfect pentru ca ambii trag de fiare si au concurat in industria aceasta. Dave a construit un program special, "Hercules Workout Program", care include atat un regim de exercitii fizice dure, cat si o dieta alimentara care sa permita dezvoltarea si intretinerea musculaturii.
Michael B. Jordan
De cand a primit rolul lui Adonis Creed in "Creed", Michael B. Jordan a inceput sa faca box si sa lucreze cu Corey Calliet pentru arata ca un pugilist profesionist: "Am descoperit ca aveam muschi despre care nici nu stiam ca exista. M-a ajutat sa descopar autenticitatea din ring si m-a invatat cum sa procedez cand simteam ca nu mai pot", a spus starul.
Mark Wahlberg
Pentru Brian Nguyen, Mark este un sportiv de performanta, nu doar un actor, si asa il trateaza in momentul in care intra in sala de exercitii: "Mark lucreaza intens, cu perseverenta si mandrie", a spus antrenorul care face exercitii cu el. Zilele de miercuri si duminica sunt de relaxare pentru star, insa in restul timpului face constant miscare.
Chris Pratt
In revista Men's Fitness, nutritionistul si antrenoul sau a dezvaluit cum a slabit actorul 27 de kilograme in 6 luni: "Chris e un tip minunat, care si-a dat seama ca va fi in centrul atentiei. A lucrat intens, a facut antrenamente la sala, a ridicat greutati si a tinut un regim alimentar special. A reusit o transformare spectaculoasa", a spus barbatul.
