Mark Wahlberg Mark Wahlberg e gata de orice sacrificiu pentru filmele în care joacă. / Foto: Profimedia

Schimbarea dramatică prin care a trecut Mark Wahlberg. De la abdomen cu pătrățele la burtă în numai trei săptămâni

Nevoit să pună pe el cât mai multe kilograme pentru rolul din următorul său film, "Father Stu", Mark Wahlberg a dezvăluit și țelul pe care a vrut să-l atingă: plus 15 kilograme în trei săptămâni.

Timpul pe care l-a setat s-a scurs, așa că Mark le-a dezvăluit fanilor care îl urmăresc pe rețelele sociale o imagine cu schimbarea majoră prin care a trecut.

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

Nici urmă de pătrățelele de pe abdomen cu care se lăuda în urmă cu trei săptămâni, dar actorul de 49 de ani este cunoscut pentru faptul că face orice pentru rolurile sale. Nu este pentru prima dată când pune multe kilograme sau, dimpotrivă, slăbește dramatic pentru a intra cât mai bine în pielea personajului interpretat.

Citește și: Ce face Mark Wahlberg ca sa slabeasca. Secretul actorului pentru a fi intr-o forma fizica de invidiat

După o perioadă îndelungată în care a fost atent la regimul alimentar și a mâncat cât mai sănătos, Wahlberg a promis că va mânca "tot ce-i cade la mână", iar strategia a funcționat. A avut parte și de ajutorul unui bucătar personal, dar a reușit să să se răsfețe cu toate bunătățile odinioară interzise.

Mark Wahlberg a șocat cu programul său dintr-o zi obișnuită

În 2018, Mark Wahlberg a șocat când a povestit cum arată o zi din viața lui. Trezit de la 2:30 dimineața, actorul își începea ziua cu 15 minute de rugăciune, un mic dejun la 3:15, urmat de mai bine de o oră și jumătate de sport, între 3:40 și 5:15, după care o altă masă și un duș rapid.
La 7:30 dimineața era pe terenul de golf, urma o gustare și un tratament pentru recuperare musculară, apoi o altă gustare, două ore pentru familie și întâlniri de lucru, prânzul, altă oră pentru telefoane, își lua copiii de la școală, intra iar în sala de sport pentru o oră, duș, cina, iar la 19:30 era deja în pat gata să se culce.

 

Programul Zilei

marți19.03
miercuri20.03
joi21.03
vineri22.03
sâmbătă23.03
duminică24.03
luni25.03
06:15 Joc diabolic
07:40 Pizza cu lemn dulce
11:30 Pazea la minge!
13:00 Indiana Jones si Ultima cruciada
15:00 Neveste perfecte
16:30 Trauma
18:25 Boss Level. Capcana timpului
20:00 Drumul spre regasire
21:50 Razboiul din adancuri
23:30 Tacerea mieilor
01:25 Ghidul sexy al unei fete cuminti
02:55 Jocul asasinilor
04:30 Thomas cel ciudat
06:00 Un motan pe nume Bob
07:40 Trauma
09:35 Drumul spre regasire
11:25 Boss Level. Capcana timpului
13:00 Cercul literar Jane Austen
14:45 Ziua in care s-a oprit Pamantul
16:25 Barbatii in negru II
17:50 Ura pe care o simti
20:00 Batman vs. Superman: Zorii dreptatii
22:30 Amprenta unui asasin
00:15 Un nou inceput
01:40 Mame paralele
03:40 Escape Plan: Testul suprem
05:30 Ura pe care o simti
07:40 Un an de pomina
09:15 Batman vs. Superman: Zorii dreptatii
11:45 Ziua in care s-a oprit Pamantul
13:25 Click - Zapand prin viata
15:05 Bruce Lee: Nasterea dragonului
16:35 inainte de rasarit
18:15 Muntele dintre noi
20:00 Parintele Stu
22:00 Fericirea incepe azi
23:35 Ceilalti
01:15 in labirintul unui grizzly
02:40 Cobra
05:45 Barbatul perfect
07:20 Un Craciun printre straini
08:45 Parintele Stu
10:45 Bruce Lee: Nasterea dragonului
12:15 Eroii monumentelor
14:05 Invadarea lumii : Batalia Los Angeles
15:55 Moulin Rouge!
17:55 Misiune: Imposibila - Protocolul fantoma
20:00 Jumanji: Nivelul urmator
23:35 Imperiul coruptiei
01:15 Orasul zeilor
03:20 Supravietuitorul
05:25 Valul ucigas
07:20 Moulin Rouge!
09:20 Familia Addams 2 (D)
10:50 Jumanji: Nivelul urmator
12:45 Pe?itoarea Regala
14:10 Exodus: Zei si regi
16:35 O zi in pantofii altcuiva
18:10 Milkshake exploziv
20:00 Oda bucuriei
21:35 Prizoniera in panza de paianjen
23:25 Nemuritorii: Razboiul Zeilor
01:10 Cand un barbat iubeste o femeie
03:10 John Q.
05:00 World Trade Center
07:05 Oda bucuriei
08:40 Calatoriile lui Gulliver
10:05 Exodus: Zei si regi
12:30 Masa 19
13:55 infruntarea titanilor
15:35 Misterele Darrow: Cazul cantaretei
16:55 Jack Ryan: Agentul din umbra
20:00 Barbati in Negru International
21:55 Equalizer
00:00 Destine de razboi
01:55 Legaturi de sange
03:55 Sarutul dulce al razbunarii
05:50 Misterele Darrow: Cazul cantaretei
07:10 Ultima aventura
08:55 Barbati in Negru International
10:50 Azi 13 maine 30
12:25 Minti primejdioase
14:05 Roman J. Israel
16:00 The Marksman: in bataia pustii
17:40 Calul de lupta
20:00 Nicholas Nickleby
00:25 Balada lui Jimmy McCabe
01:55 Brigada sinucigasilor: Misiune ucigasa
04:00 Lolo
05:35 Minti primejdioase

Ultimele știri

Tallulah și Bruce Willis/ Foto: Instagram
Tallulah, fiica lui Bruce Willis, a fost diagnosticată cu autism: „Mi-a schimbat viața!”

Tallulah, fiica de 30 de ani a lui Bruce Willis, a dezvăluit că a fost diagnosticată cu autism. Tânăra a aflat vestea „în această vară”...

Radu Jude
Radu Jude critică premiile Oscar: „Chiar nu cred că au vreo legătură cu cinematografia. Sunt un spectacol ieftin!”

Radu Jude, cineastul român care deține un Urs de Aur câștigat la Berlinala din 2021 pentru „Babardeală cu bucluc sau porno balamuc”...

Sami Sheen și Lola Sheen
Diferite ca de la cer la pământ! Sami, fata cea mare a lui Charlie Sheen, pozează pe site-uri deocheate, sora ei, Lola, postează citate din Biblie

Din relația dintre Denise Richards și Charlie Sheen, care au fost căsătoriți timp de patru ani, între 2002-2006, au rezultat două fiice...

Partenerii noștri

Un bărbat este obligat de instanță să-și plătească soția pentru toată munca depusă în casă, în cei 26 de ani de căsnicie
Un bărbat este obligat de instanță să-și plătească soția pentru toată munca depusă în casă, în cei 26 de ani de căsnicie

Un bărbat este obligat de instanță să-și plătească soția pentru toată munca depusă în casă, în cei 26 de ani...

Descarca aplicatia Digi24 Digi24.ro
Nici angajații prințesei de Wales nu au avut idee de operația ei. "Doar câțiva oameni știu ce se întâmplă și păstrează secretul"
Nici angajații prințesei de Wales nu au avut idee de operația ei. "Doar câțiva oameni știu ce se întâmplă și păstrează...

Nici angajații prințesei de Wales nu au avut idee de operația ei. "Doar câțiva oameni știu ce se...

PeRoz.ro
Casa actritei Cara Delevingne a fost distrusa in urma unui incediu. “Viata se poate schimba intr-o clipa. Asa ca pretuieste ceea ce ai.”
Casa actritei Cara Delevingne a fost distrusa in urma unui incediu. “Viata se poate schimba intr-o clipa. Asa ca...

Casa actritei Cara Delevingne a fost distrusa in urma unui incediu. “Viata se poate schimba intr-o...

Utv.ro
VIDEO Momentul în care un polițist furios le ține o lecție unor turiste care râdeau de un străjer din Garda Regală: "Își servește țara, nu e aici pentru a fi ridiculizat"
VIDEO Momentul în care un polițist furios le ține o lecție unor turiste care râdeau de un străjer din Garda Regală...

VIDEO Momentul în care un polițist furios le ține o lecție unor turiste care râdeau de un străjer...

Digi-World.tv
Cleopatra Stratan, apariție de divă, într-o rochie decoltată, cu crăpătură până la coapsă. Tânăra, ca desprinsă de la Hollywood
Cleopatra Stratan, apariție de divă, într-o rochie decoltată, cu crăpătură până la coapsă. Tânăra, ca desprinsă de la...

Cleopatra Stratan, apariție de divă, într-o rochie decoltată, cu crăpătură până la coapsă. Tânăra...

ProFM.ro
FOTO Cum arată "Popeye", la 3 ani după ce a recunoscut că și-a injectat ulei de motor pentru a avea bicepși uriași
FOTO Cum arată "Popeye", la 3 ani după ce a recunoscut că și-a injectat ulei de motor pentru a avea bicepși uriași

”Am început să mă transform și am făcut totul acasă”.

DigiSport.ro
Momentul când un câine prinde o sticlă de apă precum un om. Stăpânul său a rămas șocat
Momentul când un câine prinde o sticlă de apă precum un om. Stăpânul său a rămas șocat

Momentul când un câine prinde o sticlă de apă precum un om. Stăpânul său a rămas șocat

Digi-AnimalWorld.tv
Topul celor mai poluate oraşe din lume. Pe ce loc se află București
Topul celor mai poluate oraşe din lume. Pe ce loc se află București

Topul celor mai poluate oraşe din lume. Pe ce loc se află București

Digi-Life.tv
Reacție furibundă după ce Kate Middleton și prințul William ar fi fost văzuți în apropiere de Windsor: „Arată că e panică la Palat!”
Reacție furibundă după ce Kate Middleton și prințul William ar fi fost văzuți în apropiere de Windsor: „Arată că e...

Reacție furibundă după ce Kate Middleton și prințul William ar fi fost văzuți în apropiere de...

DigiFM.ro