Pain and Gain. Programul nebun cu ajutorul caruia Mark Wahlberg arata mai bine ca niciodata
Data actualizării:
Data publicării:
Este actor, producator de televiziune si film, iar la 48 de ani arata impecabil. Cum reuseste actorul sa nu isi arate deloc varsta? Ei bine, Mark se antreneaza 7 zile din 7 si urmeaza cu strictete un program.
La cererea unui fan de pe Instagram, Mark a oferit un raspuns detaliat referitor la stilul de viata pe care il duce.
Zilnic, pe lista lucrurilor de bifat actorul are: doua antrenamente importante care dureaza mai mult de o ora, dusuri, gustari, mese, recuperare in criosauna, golf, intalniri de afaceri si, bineinteles, timp petrecut cu familia.
Programul actorului incepe la 2:30 dimineata. Urmeaza o sesiune de rugaciune si micul dejun la 3:15.
De la 3:40 pana la 5:15 are primul antrenament care include ridicari de greutati. La 5:30 ia masa si la 6:00 face dus. Pana la 7:30, actorul joaca golf, ceea ce poate fi considerat un alt antrenament. La 8:00 urmeaza o gustare si recuperarea in criosauna.
Intr-un interviu recent, Wahlberg ii spunea lui Ellen DeGeneres despre beneficiile crioterapiei: "Este minunat pentru recuperare, scoate toata inflamatia din corp si te ajuta sa dormi".
La ora 10:30, cand cei mai multi oameni de la Hollywood incep sa lucreze, Mark mananca din nou si se ocupa de afaceri.
La ora 15:00 isi ia copiii de la scoala si ia o noua gustare. O ora mai tarziu incepe cel de al doilea antrenament al zilei. Ia impreuna cina cu familia, iar la 19:30 merge la culcare.
In urma cu cateva luni, numele actorului a fost implicat in scandalul Richard Rodriguez, un distruitor de streroizi condamnat la inchisoare, care sustinea ca acesta i-a fost client. Atunci, Wahlberg se apara spunand ca a muncit din greu pentru a obtine corpul mult dorit.
"Boogie Nights", "Mile 22", "Shooter", "Ted", "Pain & Gain", "Fear", "Daddy's Home", "Lone Survivor", "Patriots Day", "The Departed", "Instand Family", "Transformers", "The Italian Job", "Rock Star" sunt cele mai cunoscute pelicule in care actorul a jucat.
![Re[Frame] - The 79th Annual Cannes Film Festival](https://s.iw.ro/gateway/g/ZmlsZVNvdXJjZT1odHRwJTNBJTJGJTJG/c3RvcmFnZWZpbG1ub3cucmNzLXJkcy5y/byUyRnN0b3JhZ2UlMkYyMDI2JTJGMDUl/MkYxMyUyRjI3Mjg2MzhfMjcyODYzOF9q/b2FuLWNvbGxpbnMtNy5qcGcmdz03MDAm/aD00MjImaGFzaD03ZjExYWQ5YmE0ZWM0MmQ0NDdmMWQ5ZTRiNzY4OWQ5YQ==.thumb.jpg)
