Pain and Gain. Programul nebun cu ajutorul caruia Mark Wahlberg arata mai bine ca niciodata
Este actor, producator de televiziune si film, iar la 48 de ani arata impecabil. Cum reuseste actorul sa nu isi arate deloc varsta? Ei bine, Mark se antreneaza 7 zile din 7 si urmeaza cu strictete un program.
La cererea unui fan de pe Instagram, Mark a oferit un raspuns detaliat referitor la stilul de viata pe care il duce.
Zilnic, pe lista lucrurilor de bifat actorul are: doua antrenamente importante care dureaza mai mult de o ora, dusuri, gustari, mese, recuperare in criosauna, golf, intalniri de afaceri si, bineinteles, timp petrecut cu familia.
Programul actorului incepe la 2:30 dimineata. Urmeaza o sesiune de rugaciune si micul dejun la 3:15.
De la 3:40 pana la 5:15 are primul antrenament care include ridicari de greutati. La 5:30 ia masa si la 6:00 face dus. Pana la 7:30, actorul joaca golf, ceea ce poate fi considerat un alt antrenament. La 8:00 urmeaza o gustare si recuperarea in criosauna.
Intr-un interviu recent, Wahlberg ii spunea lui Ellen DeGeneres despre beneficiile crioterapiei: "Este minunat pentru recuperare, scoate toata inflamatia din corp si te ajuta sa dormi".
La ora 10:30, cand cei mai multi oameni de la Hollywood incep sa lucreze, Mark mananca din nou si se ocupa de afaceri.
La ora 15:00 isi ia copiii de la scoala si ia o noua gustare. O ora mai tarziu incepe cel de al doilea antrenament al zilei. Ia impreuna cina cu familia, iar la 19:30 merge la culcare.
In urma cu cateva luni, numele actorului a fost implicat in scandalul Richard Rodriguez, un distruitor de streroizi condamnat la inchisoare, care sustinea ca acesta i-a fost client. Atunci, Wahlberg se apara spunand ca a muncit din greu pentru a obtine corpul mult dorit.
"Boogie Nights", "Mile 22", "Shooter", "Ted", "Pain & Gain", "Fear", "Daddy's Home", "Lone Survivor", "Patriots Day", "The Departed", "Instand Family", "Transformers", "The Italian Job", "Rock Star" sunt cele mai cunoscute pelicule in care actorul a jucat.
Pe aceeași temă
Cantareti care au devenit actori de succes. Talentul lor a surprins industria de film
Se spune despre actori ca trebuie sa fie artistii completi: ei trebuie sa stie sa joace, sa cante, sa danseze si sa aiba abilitati sportive...
Corp de culturist la 47 de ani. Mark Wahlberg le-a demonstrat fanilor cum il transforma exercitiile fizice
De doua ori nominalizat la Oscar, Mark Wahlberg are 31,4 milioane de fani pe retelele de socializare cu care tine legatura constant. In cel...
Mark Wahlberg, mandru de fiica sa. Putini stiau ca este atat de frumoasa si talentata
Mark Wahlberg si-a facut o cariera din a juca roluri de duri, luptatori militari si chiar pugilisti. Recent insa, el a demonstrat ca este...
Cum arata Mark Wahlberg acum 26 de ani, inainte sa devina unul din cei mai bine cotati actori: FOTO
Au trecut 26 de ani de la o campanie iconica pe care Mark Wahlberg a facut-o pentru brand-ul de lenjerie intima Calvin Klein. Putine...
