Jessica Alba, corpul perfect, într-un costum de baie alb: Nu mă mai omor la sală, am învățat să echilibrez lucrurile
Data actualizării:
Data publicării:
Jessica Alba, actrița nominalizată la Globurile de Aur, este noua imagine de pe coperta Women's Health, ediția de ianuarie/ februarie. Alba a realizat o sedință foto într-un decor tropical împreună cu fotograful Djeneba Aduayom și a acordat un interviu în care a vorbit despre regimul ei de viață, despre cum se menține în formă.
„Pandemia m-a forțat să mă simt confortabil cu lucrurile care nu sunt perfecte, permițându-mi să nu am mereu răspunsurile corecte, să trec peste greșelile care apar”, a explicat actrița în vârstă de 39 de ani.
„De asemenea, mi-a fost întărită credința că adevărata bucurie vine din acele momente când ne jucăm cu copiii la cină sau când fiul meu Hayes vrea să ne arate ultimele trucuri pe scooter ori din plimbările cu familia. Acestea sunt lucrurile care contează cu adevarat”.
În ceea ce privește sportul și dieta, Alba a povestit că lucrează la sală de 2-4 ori pe săptămână și ocazional merge la pilates.
„Mereu am crezut că trebuie să transpir, să mă doară mușchii, să mă simt ca și cum aș fi alergat la maraton—atât de mult îmi spuneam că trebuie să lucrez”, a mărturisit actrița. „Acum, am învățat să echilibrez lucrurile, să nu simt că eșuez dacă nu mă omor la sală”.
Jessica evită alcoolul și a adoptat o dietă bazată pe plante timp de patru zile pe săptămână. Toate pariurile sunt pierdute apoi în weekend: „Asta înseamnă moderație pentru mine”.
În fiecare dimineață, Jessica își face o mască facială, iar de fiecare dată când se simte anxioasă ține cristale în mână și apelează la exercițiile de respirație.
„Încerc să mă focusez pe energia care vine din iubire, bunătate, liniște. Să ma conectez la respirația mea mă calmează.
Jessica si soțul ei, Cash Warren, sunt căsătoriti de 12 ani si au împreună trei copii. S-au cunoscut în 2004 pe platourile de filmare de la Fantastic Four, peliculă produsă de Warren, în care Alba a jucat.
Din 2011, Jessica este ocupată și cu propriul ei business, The Honest Company, care are 190 de angajați. The Honest Company are vânzări anuale de $350 de milioane.
Îți recomandăm și:
TOP 10 SERIALE DE URMĂRIT IN 2020: CELE MAI BUNE PRODUCȚII ALE MOMENTULUI
TOP 20 CELE MAI VIZIONATE FILME LANSATE ÎN 2020 PE PLATFORMELE DE STREAMING ÎN SUA
FILME DE CRĂCIUN PENTRU COPII. CELE MAI FRUMOASE PELICULE PE CARE SĂ LE VEZI ALĂTURI DE CEI MICI
CELE MAI BUNE FILME ALE ANULUI 2020. LISTA CU PRODUCȚIILE PE CARE NU TREBUIE SĂ LE RATEZI
TOP 10 CELE MAI BUNE SERIALE DE COMEDIE DIN TOATE TIMPURILE
