Jennifer Aniston, la 57 de ani. „La mulți ani, dragostea mea”, i-a scris iubitul ei. Cum își menține actrița silueta incredibilă
Data actualizării:
Data publicării:
Jennifer Aniston a împlinit 57 de ani pe 11 februarie! Iubitul ei, Jim Curtis, a marcat momentul aniversar cu o postare dulce pe contul său de Instagram.
Curtis, în vârstă de 50 de ani, a publicat pe platforma de socializare o fotografie în care ei apar pe un iaht, dar și una romantică, alb-negru în care-și sărută iubita. „La mulți ani, dragostea mea”, a scris el.
Aniston și Curtis au apărut pentru prima dată împreună în iulie 2025, când au fost fotografiați în vacanță în Mallorca, în weekendul de Ziua Americii. Ea îl urmărea pe rețelele sociale de aproape doi ani.
Jennifer a fost căsătorită anterior cu Brad Pitt (2000-2005) și cu Justin Theroux (2011-2017).
Cum și-a schimbat Jennifer Aniston dieta și rutina de exerciții pe măsură ce a înaintat în vârstă
Vedeta din „Friends” a pus întotdeauna pe primul loc sănătatea și condiția fizică, dar și-a schimbat abordarea de-a lungul anilor. Ea și-a ajustat antrenamentele și dieta pe măsură ce a înaintat în vârstă.
Actrița din „Morning Show” a declarat anterior într-un interviu pentru revista People că este mai „inteligentă” în ceea ce privește modul în care se antrenează, explicând că a trecut de la sesiunile dure, la cele cu un impact mai redus, dar bazat pe rezistență, pe dezvoltarea musculaturii, ea fiind ambasador Pvolve.
„Obișnuiam să cred că un antrenament înseamnă doar să transpiri timp de o aproape o oră, fie că era vorba de alergare, aerobic... 45 de minute de cardio. Altfel era inutil”, a povestit Aniston. „Dar nu e așa. Și sunt atât de recunoscătoare că am descoperit asta. Trebuie să-ți respecți cu adevărat corpul, lucru la care m-am descurcat mult mai bine pe măsură ce am înaintat în vârstă.”
În ceea ce privește dieta ei, Aniston abordează planul 80/20: 80% mănâncare sănătoasă, rețete echilibrate, 20% răsfăț - „îmi dau zile în care pot încerca orice vreau. Nu mă abțin”, a declarat ea pentru Today.
Ea își începe ziua cu un shake care include „banane, cireșe, mure, o pudră de verdețuri, colagen, puțină pudră de cacao și ciocolată cu stevia și lapte de migdale cu ciocolată. Se vede că îmi place aroma de ciocolată”, a spus autoarea de cărți pentru copii.
În afară de cafeaua de dimineață, oțetul de mere amestecat în apă și shake-urile ei, fosta soție a lui Brad Pitt bea apă pe tot parcursul zilei. „Am devenit atât de conștientă de faptul că oamenii nu beau apă, pentru că eu am fost mereu o mare băutoare de apă”, a declarat ea pentru People.
În weekenduri este momentul în care intră în vigoare regula 20%, a declarat ea pentru Women's Health. „Mănânc ce vreau. Îmi permit pizza sau un burger sau paste, ceva cu adevărat special. În rest, prânzul și cina sunt același lucru - legume și proteine, într-o formă interesantă și delicioasă, cum ar fi pui la cuptor sau pește la grătar”.
Cât despre poftele ei, acestea sunt mai degrabă sărate decât dulci: „Un cheeseburger cu cartofi prăjiți sau mâncare mexicană, paste, pizza - toate lucrurile sărate. Nu sunt fan al dulciurilor. Nu prefer înghețata sau prăjiturile”, a spus ea pentru Today.
