mark wahlberg the fighter

E mai musculos acum decat in "The Fighter". Cum arata Mark Wahlberg, unul dintre cei mai lucrati actori de la Hollywood

A fost surprins recent pe strazile din Beverly Hills, iar anagajatii publicatiilor mondene nu au putut sa nu observe bicepsii masivi ai lui Mark Wahlberg.

Starul care a impresionat in filme ca "The Fighter" sau "The Departed" este mare amator de exercitii fizice si, spre deosebire de alti colegi de breasla, nu renunta la sport nici macar in vacanta.

Wahlberg tine constant legatura cu fanii lui de pe retelele de socializare si le-a aratat un filmulet cu o parte din trucurile la care apeleaza pentru a-si creste masa musculara.

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

De altfel, la cererea unui fan de pe Instagram, Mark a oferit un raspuns detaliat referitor la stilul de viata pe care il duce.

Zilnic, pe lista lucrurilor de bifat actorul are: doua antrenamente importante care dureaza mai mult de o ora, dusuri, gustari, mese, recuperare in criosauna, golf, intalniri de afaceri si, bineinteles, timp petrecut cu familia.

Programul actorului incepe la 2:30 dimineata. Urmeaza o sesiune de rugaciune si micul dejun la 3:15.

De la 3:40 pana la 5:15 are primul antrenament care include ridicari de greutati. La 5:30 ia masa si la 6:00 face dus. Pana la 7:30, actorul joaca golf, ceea ce poate fi considerat un alt antrenament. La 8:00 urmeaza o gustare si recuperarea in criosauna.

Intr-un interviu recent, Wahlberg ii spunea lui Ellen DeGeneres despre beneficiile crioterapiei: "Este minunat pentru recuperare, scoate toata inflamatia din corp si te ajuta sa dormi".

La ora 10:30, cand cei mai multi oameni de la Hollywood incep sa lucreze, Mark mananca din nou si se ocupa de afaceri.

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

La ora 15:00 isi ia copiii de la scoala si ia o noua gustare. O ora mai tarziu incepe cel de al doilea antrenament al zilei. Ia impreuna cina cu familia, iar la 19:30 merge la culcare.

In urma cu cateva luni, numele actorului a fost implicat in scandalul Richard Rodriguez, un distruitor de streroizi condamnat la inchisoare, care sustinea ca acesta i-a fost client. Atunci, Wahlberg se apara spunand ca a muncit din greu pentru a obtine corpul mult dorit.

"Totul e natural, puiule! Tot Timpul! Ce se vede e rezultatul muncii mele", scria Mark Wahlberg in urma cu numai cateva luni, cand era implicat in scandalul Richard Rodriguez.

"In ceea ce ma priveste, tot ce se zvoneste e neadevarat", spunea Mark, starul din "The Fighter", "Transformers" si "Pain & Gain" despre care Rodriguez declarase ca a luat steroizi pentru a se umple de muschi in timp record, inainte de rolurile sale mari.

Programul Zilei

miercuri02.07
joi03.07
vineri04.07
sâmbătă05.07
duminică06.07
luni07.07
marți08.07
06:55 Fiicele doctorului March
09:05 Ascensiunea lui Jupiter
11:05 Mai rau nu se poate
12:40 Dog. Un caine de legenda
14:15 Flash
16:30 Maini de aur: Povestea lui Ben Carson
18:00 Match Point
20:00 Cod rosu de jaf
21:40 Invitat la nunta
23:15 Cincizeci de umbre ale lui Grey
01:00 V de la Vendetta
03:05 Condamnare la moarte
04:45 soc si groaza
06:35 Darrow & Darrow: Urmele crimei
08:00 Jurnalul lui Bridget Jones
09:35 Dog. Un caine de legenda
11:10 Cod rosu de jaf
12:50 Fata din ceata
14:55 Te voi revedea in vis
18:15 in timp
20:00 Luna
21:35 Fara obligatii
23:20 Politistul din Beverly Hills
01:30 Educatie siberiana
03:10 Frumusica
05:05 Steve Jobs
06:10 Familia din Mansfield Park
09:45 Flora si Ulise
11:10 Luna
12:45 Dunkirk
14:25 Mandrie si Prejudecata
18:10 Liga dreptatii
20:00 Cum sa fii amantu' la femei
21:55 Elibereaza-l pe Guy
23:40 Casa conspirativa
01:05 Vrabia rosie
05:25 Mama vitrega
07:05 Cum sa fii amantu' la femei
09:00 Gnomeo si Julieta 2: Sherlock Gnomes
10:25 Elibereaza-l pe Guy
12:10 Regele Arthur
15:50 Juriul
17:50 Masca lui Zorro
20:00 Spioni deghizati
21:40 Bumblebee
23:30 Hotul de cuvinte
01:10 Ultimul sarut
02:50 Detroit
05:05 Kompromat
07:25 Bumblebee
09:15 Spioni deghizati
10:55 Benny si Joon
12:30 Negru si albastru
14:15 12 orfani fantastici
16:10 Omul-Paianjen: Departe de casa
18:10 Loserii de la seral
20:00 Labirintul: Evadarea
21:50 Predators
01:00 Semn de viata
03:10 in cautarea dragostei
04:50 Razboiul din adancuri
07:10 Omul Pasare sau Virtutea nesperata a ignorantei
09:05 Labirintul: Evadarea
10:55 Loserii de la seral
14:10 Jos cu dragostea!
15:50 Transformers - Razboiul lor in lumea noastra
18:05 Maria
20:00 Dl. Holmes
21:40 Norocul prostului
23:20 Dl. Accident
01:30 Nu ma parasi
03:10 Autostopistul
04:30 Crima este a mea
06:30 Daca as ramane
08:10 Austenland
11:10 Dl. Holmes
14:30 Fata din vale
16:10 Transformers: Razbunarea celor invinsi
18:30 Ticaloasele
20:00 Din alte vieti
21:45 Fratia hotilor 2: Pantera
23:55 300: Ascensiunea unui imperiu
01:05 Puterea banului
03:00 Razboiul lui Tom Hart
05:00 in siguranta

Ultimele știri

49th Annual AFI Life Achievement Award Honoring Nicole Kidman
Soțul lui Nicole Kidman, deranjat de o întrebare despre scenele intime dintre actriță și Zac Efron. A întrerupt interviul pe loc

Keith Urban nu a apreciat deloc o întrebare legată de soția sa, Nicole Kidman, și a întrerupt interviul în direct. Cântărețul australian de...

Sofia Vergara
Sofia Vergara, mișcări incendiare pe ringul de dans cu presupusul ei iubit. Imaginile inedite fac furori printre fani

La 52 de ani, Sofia Vergara continuă să demonstreze că eleganța, umorul și senzualitatea nu au vârstă. Celebra actriță columbiană...

Francois-Henri Pinault și Salma Hayek
De ce a lipsit Salma Hayek de la nunta lui Jeff Bezos. Soțul ei, miliardarul François-Henri Pinault, a mers singur la eveniment

Peste 200 de invitați s-au strâns la Veneția pentru nunta lui Jeff Bezos cu jurnalista Lauren Sanchez. Printre cei prezenți s-a numărat și...

Partenerii noștri

VIDEO Momentul în care dronele ucrainene lovesc fabrica rusă de apărare aeriană din Ijevsk. Explozii, incendii, „decese și răniți”
VIDEO Momentul în care dronele ucrainene lovesc fabrica rusă de apărare aeriană din Ijevsk. Explozii, incendii, „decese...

VIDEO Momentul în care dronele ucrainene lovesc fabrica rusă de apărare aeriană din Ijevsk. Explozii...

Descarca aplicatia Digi24 Digi24.ro
Poze superbe cu familia Irinei Loghin, de acum zeci de ani. Solista și soțul ei, Ion Cernea, alături de cei doi copii ai lor
Poze superbe cu familia Irinei Loghin, de acum zeci de ani. Solista și soțul ei, Ion Cernea, alături de cei doi copii...

Poze superbe cu familia Irinei Loghin, de acum zeci de ani. Solista și soțul ei, Ion Cernea...

PeRoz.ro
Jeff Bezos s-a căsătorit cu Lauren Sánchez la Veneția. Kim Kardashian, Oprah și Leonardo DiCaprio, printre invitați
Jeff Bezos s-a căsătorit cu Lauren Sánchez la Veneția. Kim Kardashian, Oprah și Leonardo DiCaprio, printre invitați

Jeff Bezos s-a căsătorit cu Lauren Sánchez la Veneția. Kim Kardashian, Oprah și Leonardo DiCaprio...

Utv.ro
“Un „nor-rulou” rar, observat în largul Portugaliei. „A fost foarte ciudat. Am început să ne strângem lucrurile și să fugim. Arăta ca un tsunami”” is locked Un „nor-rulou” rar, observat în largul Portugaliei. „A fost foarte ciudat. Am început să ne strângem lucrurile și să fugim. Arăta ca un tsunami”
“Un „nor-rulou” rar, observat în largul Portugaliei. „A fost foarte ciudat. Am început să ne strângem lucrurile și să...

“Un „nor-rulou” rar, observat în largul Portugaliei. „A fost foarte ciudat. Am început să ne...

Digi-World.tv
Rihanna, apariție spectaculoasă la un club din Paris. Într-o rochie mulată și sfâșiată de sus până jos, și-a expus burtica de gravidă
Rihanna, apariție spectaculoasă la un club din Paris. Într-o rochie mulată și sfâșiată de sus până jos, și-a expus...

Rihanna, apariție spectaculoasă la un club din Paris. Într-o rochie mulată și sfâșiată de sus până...

ProFM.ro
BREAKING NEWS Mihai Leu a murit la 56 de ani! România a pierdut o legendă
BREAKING NEWS Mihai Leu a murit la 56 de ani! România a pierdut o legendă

Anunțul a fost făcut de familia sa.

DigiSport.ro
Luptă acerbă între doi prădători. Un jaguar a fost surprins sărind din copac direct pe un aligator
Luptă acerbă între doi prădători. Un jaguar a fost surprins sărind din copac direct pe un aligator

Luptă acerbă între doi prădători. Un jaguar a fost surprins sărind din copac direct pe un aligator

Digi-AnimalWorld.tv
O străbunică din Japonia, care a cucerit internetul cu pozele ei năstrușnice, a murit la 97 de ani. A pozat pe mătură ca Harry Potter, în costum de câine sau de zână
O străbunică din Japonia, care a cucerit internetul cu pozele ei năstrușnice, a murit la 97 de ani. A pozat pe mătură...

O străbunică din Japonia, care a cucerit internetul cu pozele ei năstrușnice, a murit la 97 de ani...

Digi-Life.tv
Andreea Marin, mărturisire din vacanța în Capri: “Știu că sunt cam serioasă în general, dar de două ori pe an, dansez până în zori”
Andreea Marin, mărturisire din vacanța în Capri: “Știu că sunt cam serioasă în general, dar de două ori pe an, dansez...

Andreea Marin, mărturisire din vacanța în Capri: “Știu că sunt cam serioasă în general, dar de două...

DigiFM.ro