Dwayne Johnson Dwayne Johnson / Foto: Profimedia

Ce mănâncă Dwayne Johnson în fiecare zi pentru a-și păstra fizicul musculos. The Rock consumă multă carne, are șase mese zilnice și o dată pe săptămână se răsfață cu orice poftește

Dwayne Johnson are o viață foarte ordonată și un stil alimentar strict. Actorul de 50 de ani, fost wrestler profesionist, și-a dezvăluit programul de mese care-l ajută să-și păstreze fizicul musculos.

Cu ajutorul unor bucătari și al unui antrenor, Dwayne se ține de un plan alimentar de la care nu se abate nicicum, compus din șase mese zilnice. După cum el însuși a spus pentru Men's Health, consumă multă carne.

La micul dejun, The Rock mănâncă ouă, carne de bizon sau o carne cu calități asemănătoare, ovăz și fructe (papaya sau afine de obicei). A doua lui masă vine deja la ora 10 și este formată din orez, piept de pui și legume cu frunze verzi. La cină nu este foarte schimbată farfuria. La capitolul carne poate mânca pește, pui, friptură de porc sau de bizon. Nu lipsesc cartofii dulci și legumele verzi.

Citește și: Fiica cea mare a lui Dwayne Johnson și-a făcut debutul în wrestlingul profesionist. Ce nume și-a luat, după ce a decis să calce pe urmele celebrului ei tată

Dwayne Johnson
Dwayne Johnson are un stil de viață strict./ Foto: Profimedia

După șase zile pe săptămână în care nu se abate de la acest plan, a șaptea zi, actorul cunoscut pentru fizicul lui își permite să mănânce după pofta inimii și de multe ori ajunge să consume "un munte" de clătite, brioșe sau burgeri cu cartofi prăjiți.

Dwayne Johnson mănâncă aceleași lucruri zi de zi, lucru pe care la învățat de la tatăl lui: "M-a învățat de mic să nu mănânc pentru a-mi face papilele gustative fericite, ci pentru a-mi hrăni corpul".

Citește și: Noi imagini cu polițistul care seamănă cu Dwayne Johnson, în care pare cu adevărat geamănul lui. Are până și tatuaje ca el, iar lumea îl oprește pe stradă pentru poze

Pe lângă alimentație, sportul este principalul "ingredient" la care nu renunță. Și-a construit acasă o sală de sport mai ceva ca una profesionistă, unde își lucrează corpul șase zile pe săptămână. La fel face și când este plecat la filmări, unde cere de fiecare dată să aibă o sală la dispoziție.

Dwayne Johnson merge cu propria mâncare la restaurant

Dwayne Johnson nu se abate de la strictul lui program alimentar nici când merge la restaurant. Deși poftele culinare ar putea să-i dea târcoale, mai ales când iese la masă cu alte persoane, The Rock are grijă să rămână fidel planului său alimentar.

Potrivit lui Stephen Merchant, regizorul cu care a lucrat la filmul "Fighting With My Family" (2019), Dwayne merge la restaurante cu propria lui mâncare la pachet, relatează Daily Mail. Mai mult, acesta este extrem de atent și în ceea ce privește ora la care mănâncă, fiind strict la minut în această privință. "Îmi amintesc că am avut o întâlnire cu el în Texas, înainte de WrestleMania, și ne-am văzut să vorbim despre film. Alarma i-a sunat la 3:17, s-a dus la frigider, și-a scos porția de mâncare (curcan cu orez), pe care era trecută ora 3:17, și a încălzit-o la microunde", a povestit Merchant.

Citește și: Vești proaste pentru fanii filmelor Fast&Furious: Dwayne Johnson părăsește seria. Actorul pleacă supărat pe Vin Diesel și îi transmite un mesaj dur

"Cred că cineva mi-a spus, sau poate chiar el, că atunci când merge la cină cu prietenii, își ia propria mâncare cu el la restaurant și îi roagă pe cei de acolo să i-o încălzească, asta pentru că planul lui alimentar este atât de bine structurat", a mai adăugat regizorul.

Foto: Profimedia

Programul Zilei

duminică06.07
luni07.07
marți08.07
miercuri09.07
joi10.07
vineri11.07
sâmbătă12.07
07:25 Bumblebee
09:15 Spioni deghizati
10:55 Benny si Joon
12:30 Negru si albastru
14:15 12 orfani fantastici
16:10 Omul-Paianjen: Departe de casa
18:10 Loserii de la seral
20:00 Labirintul: Evadarea
21:50 Predators
01:00 Semn de viata
03:10 in cautarea dragostei
04:50 Razboiul din adancuri
07:10 Omul Pasare sau Virtutea nesperata a ignorantei
09:05 Labirintul: Evadarea
10:55 Loserii de la seral
14:10 Jos cu dragostea!
15:50 Transformers - Razboiul lor in lumea noastra
18:05 Maria
20:00 Dl. Holmes
21:40 Norocul prostului
23:20 Dl. Accident
01:30 Nu ma parasi
03:10 Autostopistul
04:30 Crima este a mea
06:30 Daca as ramane
08:10 Austenland
11:10 Dl. Holmes
14:30 Fata din vale
16:10 Transformers: Razbunarea celor invinsi
18:30 Ticaloasele
20:00 Din alte vieti
21:45 Fratia hotilor 2: Pantera
23:55 300: Ascensiunea unui imperiu
01:05 Puterea banului
03:00 Razboiul lui Tom Hart
05:00 in siguranta
06:10 Peter Pan
07:55 Ticaloasele
09:25 Transfer de identitate
10:50 Din alte vieti
12:35 Blestemul Scorpionului de Jad
14:15 Hercule
15:50 Transformers 3
18:15 Viata pentru sora mea
20:00 Lucy
21:25 Zbor de fluture
23:15 Cincizeci de umbre intunecate
01:10 Imperiul umbrelor
03:25 Crimson Peak
05:20 Gigolo de ocazie
06:30 Blestemul Scorpionului de Jad
08:10 Bridget Jones: La limita ratiunii
09:55 Viata pentru sora mea
11:40 Femeia fantastica
15:40 Transformers: Exterminarea
18:15 intalnire exploziva
20:00 Schimb de dame
21:35 Sunetul metalului
23:30 Politistul din Beverly Hills II
01:10 The Machine
02:55 Anihilare
06:45 Cei sapte magnifici
08:55 Sunetul metalului
10:50 intalnire exploziva
12:35 Mahalia
14:20 Familia Addams
15:55 Transformers: Ultimul cavaler
18:20 Barbatul Perfect
20:00 Alerta de grad zero
22:05 Babylon
00:10 Atlasul norilor
02:55 intre focuri
04:50 Black Mass: Afaceri murdare
06:55 Barbatul Perfect
08:35 Unicul si inegalabilul Ivan
10:05 Alerta de grad zero
12:10 Revelatia
14:00 Veronica Mars
15:45 Ready Player One: Sa inceapa jocul
17:55 Legenda lui Zorro
20:00 Mamma mia!
02:05 Mlastina coruptiei
05:40 Un sarut de milioane

Ultimele știri

LOS ANGELES, CA - MARCH 21: Matthew Gray Gubler attends the Los Angeles premiere of Paramount Pictures' 'The Lost City' at Regency Village Theatre on
Imagini rare cu starul din „Criminal Minds”. Matthew Gray Gubler, fotografiat la concert cu iubita sa, o cântăreață de muzică country

Matthew Gray Gubler pare să comfirme povestea de dragoste pe care o trăiește cu Willow Avalon, o cântăreață de muzică country. 

Pamela Anderson/ Profimedia
Cât de mult şi-a schimbat Pamela Anderson look-ul de la apariţia Baywatch până în 2025. Imagini de colecţie

Pamela Anderson rămâne, fără îndoială, una dintre cele mai emblematice figuri din cultura pop a anilor ’90. Rolul său din Baywatch a...

Julian McMahon/ Profimedia
Julian McMahon, actor cunoscut din Fantastic Four, Nip/Tuck şi Charmed, a murit la vârsta de 56 de ani

Julian McMahon, actorul australian cunoscut pentru rolurile sale din serialele Charmed, Nip/Tuck şi FBI: Most Wanted, precum şi pentru...

Partenerii noștri

LOS ANGELES, CA - MARCH 21: Matthew Gray Gubler attends the Los Angeles premiere of Paramount Pictures' 'The Lost City' at Regency Village Theatre on
Imagini rare cu starul din „Criminal Minds”. Matthew...
Filmnow.ro
Pamela Anderson/ Profimedia
Cât de mult şi-a schimbat Pamela Anderson look-ul de...
Filmnow.ro
Julian McMahon/ Profimedia
Julian McMahon, actor cunoscut din Fantastic Four...
Filmnow.ro
Salone del Mobile 2025. Meeting with the Oscar-winning director, Rho, Italy - 12 Apr 2025
Noul film al lui Paolo Sorrentino deschide Festivalul...
Filmnow.ro
SJP
Sarah Jessica Parker, când e departe de look-ul Carrie...
Filmnow.ro
"F1: The Movie" European Premiere - VIP Arrivals
Brad Pitt și Tom Cruise au fost în discuții pentru...
Filmnow.ro
clooney (7)
Amal Clooney, declarații rare despre relația cu George...
Filmnow.ro
Chadwick Boseman în rolul lui "Black Panther"
Cine l-ar putea înlocui pe regretatul Chadwick Boseman...
Filmnow.ro
Charlize Theron Africa Outreach Project 2024 Block Party
De ce refuză Charlize Theron să dezvăluie numele...
Filmnow.ro