Dwayne Johnson Dwayne Johnson / Foto: Profimedia

Ce mănâncă Dwayne Johnson în fiecare zi pentru a-și păstra fizicul musculos. The Rock consumă multă carne, are șase mese zilnice și o dată pe săptămână se răsfață cu orice poftește

Dwayne Johnson are o viață foarte ordonată și un stil alimentar strict. Actorul de 50 de ani, fost wrestler profesionist, și-a dezvăluit programul de mese care-l ajută să-și păstreze fizicul musculos.

Cu ajutorul unor bucătari și al unui antrenor, Dwayne se ține de un plan alimentar de la care nu se abate nicicum, compus din șase mese zilnice. După cum el însuși a spus pentru Men's Health, consumă multă carne.

La micul dejun, The Rock mănâncă ouă, carne de bizon sau o carne cu calități asemănătoare, ovăz și fructe (papaya sau afine de obicei). A doua lui masă vine deja la ora 10 și este formată din orez, piept de pui și legume cu frunze verzi. La cină nu este foarte schimbată farfuria. La capitolul carne poate mânca pește, pui, friptură de porc sau de bizon. Nu lipsesc cartofii dulci și legumele verzi.

Citește și: Fiica cea mare a lui Dwayne Johnson și-a făcut debutul în wrestlingul profesionist. Ce nume și-a luat, după ce a decis să calce pe urmele celebrului ei tată

Dwayne Johnson
Dwayne Johnson are un stil de viață strict./ Foto: Profimedia
Muzica orașelor este pașaportul tău către locurile care au oferit lumii 6 dintre cei mai mari compozitori. Pe Digi Life și Digi Online, azi de la 20:05.

După șase zile pe săptămână în care nu se abate de la acest plan, a șaptea zi, actorul cunoscut pentru fizicul lui își permite să mănânce după pofta inimii și de multe ori ajunge să consume "un munte" de clătite, brioșe sau burgeri cu cartofi prăjiți.

Dwayne Johnson mănâncă aceleași lucruri zi de zi, lucru pe care la învățat de la tatăl lui: "M-a învățat de mic să nu mănânc pentru a-mi face papilele gustative fericite, ci pentru a-mi hrăni corpul".

Citește și: Noi imagini cu polițistul care seamănă cu Dwayne Johnson, în care pare cu adevărat geamănul lui. Are până și tatuaje ca el, iar lumea îl oprește pe stradă pentru poze

Pe lângă alimentație, sportul este principalul "ingredient" la care nu renunță. Și-a construit acasă o sală de sport mai ceva ca una profesionistă, unde își lucrează corpul șase zile pe săptămână. La fel face și când este plecat la filmări, unde cere de fiecare dată să aibă o sală la dispoziție.

Dwayne Johnson merge cu propria mâncare la restaurant

Dwayne Johnson nu se abate de la strictul lui program alimentar nici când merge la restaurant. Deși poftele culinare ar putea să-i dea târcoale, mai ales când iese la masă cu alte persoane, The Rock are grijă să rămână fidel planului său alimentar.

Potrivit lui Stephen Merchant, regizorul cu care a lucrat la filmul "Fighting With My Family" (2019), Dwayne merge la restaurante cu propria lui mâncare la pachet, relatează Daily Mail. Mai mult, acesta este extrem de atent și în ceea ce privește ora la care mănâncă, fiind strict la minut în această privință. "Îmi amintesc că am avut o întâlnire cu el în Texas, înainte de WrestleMania, și ne-am văzut să vorbim despre film. Alarma i-a sunat la 3:17, s-a dus la frigider, și-a scos porția de mâncare (curcan cu orez), pe care era trecută ora 3:17, și a încălzit-o la microunde", a povestit Merchant.

Citește și: Vești proaste pentru fanii filmelor Fast&Furious: Dwayne Johnson părăsește seria. Actorul pleacă supărat pe Vin Diesel și îi transmite un mesaj dur

"Cred că cineva mi-a spus, sau poate chiar el, că atunci când merge la cină cu prietenii, își ia propria mâncare cu el la restaurant și îi roagă pe cei de acolo să i-o încălzească, asta pentru că planul lui alimentar este atât de bine structurat", a mai adăugat regizorul.

Foto: Profimedia

Programul Zilei

miercuri08.02
joi09.02
vineri10.02
sâmbătă11.02
duminică12.02
luni13.02
marți14.02
07:25 Legea e lege
09:30 Aurul nebunilor
11:15 Viata secreta a lui Walter Mitty
13:05 Verisoara mea Rachel
14:45 Darul lui Jonas
16:15 O lume perfecta
18:30 inainte de plecare
20:00 Fratia hotilor
22:15 Odihna absoluta
23:45 Fuga la Paris
01:30 Infidela
03:30 Jocul
05:35 Fratia hotilor
07:50 Good Will Hunting
09:50 John Tucker trebuie sa moara
11:20 Rapirea lui Freddy Heineken
12:50 Gradina sperantei
16:55 500 de zile cu Summer
18:25 Apasa pedala!
21:45 Cazul Novack
23:10 Fara zgomot!
00:35 Lansky
02:30 Firma
05:00 Nicio vorba
06:50 Marele Urias Prietenos
08:40 Misiune pe MS One
10:10 S-a intamplat intr-o vara
11:50 Apasa pedala!
13:25 Iubirea nu-i o crima!
14:50 Triplu X: intoarcerea lui Xander Cage
16:30 Un socru de cosmar
18:15 Adevaratul curaj
20:00 O schema de milioane
21:40 Mandrie + Prejudecata + Zombi
23:25 Shanghai - Ultimul gangster
01:20 Dupa razboi
03:05 Vacanta cu peripetii
04:40 Eliminatorii
06:10 Truman Show
07:50 Reteta dragostei
09:35 Boss Baby: Afaceri de familie
11:15 Triplu X: intoarcerea lui Xander Cage
12:55 Hotul de carti
15:00 Misterele Darrow
16:30 Un alt Pamant
18:00 Wikileaks: A cincea putere in stat
21:55 Star Trek in intuneric
01:30 Regii Desertului
03:20 Jocuri secrete
05:30 Hitchcock
09:00 Familia Crood
10:35 Star Trek in intuneric
12:40 in cautarea norocului
14:20 Misiune: Imposibila. Declinul
18:20 Mereu in offside
20:00 Vanatorul de monstri
21:40 Rapirea
01:10 Pacatele unui politist - Ultimul apel: New Orleans
03:10 Reteaua cubaneza
07:05 Rapirea
08:50 Din nou la 17 ani
10:30 Vanatorul de monstri
13:50 Strania poveste a lui Benjamin Button
16:30 Ochi de vultur
18:25 Nunta cu cantec
20:00 12 orfani fantastici
21:55 Django dezlantuit
00:40 Extra paza-n cartier
02:15 Contrabanda
04:00 Un ghem de minciuni
06:00 Fete rele
07:35 12 orfani fantastici
09:30 Agent fara voie
10:50 Culoarea sentimentelor
13:10 Prea frumos sa fie adevarat
14:35 Jack Reacher: Sa nu te intorci niciodata!
16:30 Tonul perfect 3: Ultima strigare
18:00 Darkest Hour. Ziua decisiva
20:00 La La Land
22:00 Supravietuind pe mare
23:30 Asasin american
01:15 Premonitii
02:50 Fata cu toate darurile
04:35 Playboy de L.A.

Ultimele știri

Christina Applegate. Profimedia
Christina Applegate: ”Nu-mi pot imagina să mă trezesc la 5 dimineața și să stau 12-14 ore la filmări!” Actrița a fost diagnosticată cu scleroză multiplă

Christina Applegate, care a fost diagnosticată cu scleroză multiplă în 2021, a câștigat un trofeu SAG Award pentru cea mai bună actriță...

Brendan Fraser
Brendan Fraser consideră că premiul Globul de Aur este doar un „de decor”: „Nu semnifică nimic pentru mine”

Deși s-a aflat pe lista nominalizaților la categoria cel mai bun actor de dramă anul acesta, pentru rolul său din filmul „The Whale”...

Pamela Anderson
Pamela Anderson a dezvăluit că încă mai păstrează un costum de baie roșu, pe care l-a purtat în ”Baywatch”: ”Îl mai probez din când în când!”

Pamela Anderson a dezvăluit că încă mai păstrează costumul de baie pe care l-a purtat în serialul ”Baywatch”.

Partenerii noștri

VIDEO Prima secundă a cutremurului de 7,5, surprinsă de camera de bord a unui șofer. Clădirile care cad par din carton
VIDEO Prima secundă a cutremurului de 7,5, surprinsă de camera de bord a unui șofer. Clădirile care cad par din carton

VIDEO Prima secundă a cutremurului de 7,5, surprinsă de camera de bord a unui șofer. Clădirile care cad par...

Descarca aplicatia Digi24 Digi24.ro
Val de comentarii după ce Jennifer Lopez a recționat după momentul tensionat de la premiile Grammy: ”Lasă-l acasă, nu păreți fericiți!”
Val de comentarii după ce Jennifer Lopez a recționat după momentul tensionat de la premiile Grammy: ”Lasă-l acasă, nu...

Val de comentarii după ce Jennifer Lopez a recționat după momentul tensionat de la premiile Grammy...

PeRoz.ro
Jason Momoa si Eiza Gonzalez formeaza un cuplu! Vezi aici cum a inceput relatia celor 2!
Jason Momoa si Eiza Gonzalez formeaza un cuplu! Vezi aici cum a inceput relatia celor 2!

Jason Momoa si Eiza Gonzalez formeaza un cuplu! Vezi aici cum a inceput relatia celor 2!

Utv.ro
Cum te pregătești pentru un eventual cutremur și ce este vital să faci imediat după un seism. Sfaturi prețioase
Cum te pregătești pentru un eventual cutremur și ce este vital să faci imediat după un seism. Sfaturi prețioase

Cum te pregătești pentru un eventual cutremur și ce este vital să faci imediat după un seism...

Digi-World.tv
Lucian Viziru, adevărul despre relația cu fratele lui, Augustin: ”Nu suntem pe aceeași lungime de undă!” Cei doi își vorbesc foarte rar
Lucian Viziru, adevărul despre relația cu fratele lui, Augustin: ”Nu suntem pe aceeași lungime de undă!” Cei doi își...

Lucian Viziru, adevărul despre relația cu fratele lui, Augustin: ”Nu suntem pe aceeași lungime de...

ProFM.ro
A postat poze cu noua parteneră în ziua în care soția i-a spus că e însărcinată. Acum, a făcut un nou gest inimaginabil
A postat poze cu noua parteneră în ziua în care soția i-a spus că e însărcinată. Acum, a făcut un nou gest inimaginabil

Noi informații au ieșit la iveală.

DigiSport.ro
Reacția hilară a unui câine după ce a fost sterilizat. Medicii veterinari nu au mai văzut niciodată așa ceva
Reacția hilară a unui câine după ce a fost sterilizat. Medicii veterinari nu au mai văzut niciodată așa ceva

Reacția hilară a unui câine după ce a fost sterilizat. Medicii veterinari nu au mai văzut niciodată...

Digi-AnimalWorld.tv
Moda anului 2023. Care sunt accesoriile și piesele vestimentare pe care să le ai în garderobă
Moda anului 2023. Care sunt accesoriile și piesele vestimentare pe care să le ai în garderobă

Moda anului 2023. Care sunt accesoriile și piesele vestimentare pe care să le ai în garderobă

Digi-Life.tv
Femeie supărată că preotul cere prea mulți bani la botez. Răspunsul primit: Ați găsit curat, pârtie făcută, praful șters
Femeie supărată că preotul cere prea mulți bani la botez. Răspunsul primit: Ați găsit curat, pârtie făcută, praful șters

Femeie supărată că preotul cere prea mulți bani la botez. Răspunsul primit: Ați găsit curat, pârtie...

DigiFM.ro
Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
De ce cookie-uri? Le utilizăm pentru a optimiza funcţionalitatea site-ului web, a îmbunătăţi experienţa de navigare, a se integra cu reţele de socializare şi a afişa reclame relevante pentru interesele tale. Prin clic pe butonul "DA, ACCEPT" accepţi utilizarea modulelor cookie. Îţi poţi totodată schimba preferinţele privind modulele cookie.
Da, accept
Modific setările
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
- Afișarea secţiunilor site-ului - Reţinerea preferinţelor personale (inclusiv în ceea ce privește cookie-urile) - Reţinerea datelor de logare (cu excepţia logării printr-o platformă terţă, vezi mai jos) - Dacă este cazul, reţinerea coșului de cumpărături și reţinerea progresului unei comenzi
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
RCS&RDS S.A. filmnow.ro Vezi politica de confidenţialitate
cmp_level, prv_level
Studiu de Audienţă și Trafic Internet (prin CXENSE) brat.ro
cX_S, cX_P, cX_T
Google IDE google.com Vezi politica de confidenţialitate
IDE
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
- Analiza traficului pe site: câţi vizitatori, din ce arie geografică, de pe ce terminal, cu ce browser, etc, ne vizitează - A/B testing pentru optimizarea layoutului site-ului - Analiza perioadei de timp petrecute de fiecare vizitator pe paginile noastre web - Solicitarea de feedback despre anumite părţi ale site-ului
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google Analytics google.com Vezi politica de confidenţialitate
_ga, _gid, _gat, AMP_TOKEN, _gac_<property-id>, __utma, __utmt, __utmb, __utmc, __utmz
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
- Interacţiuni social media (like & share) - Posibilitatea de a te loga în cont folosind o platformă terţă (Facebook, Google, etc) - Rularea conţinutului din platforme terţe (youtube, soundcloud, etc)
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Facebook facebook.com Vezi politica de confidenţialitate
a11y, act, csm, P, presence, s, x-referer, xs, dpr, datr, fr, c_user
Youtube youtube.com Vezi politica de confidenţialitate
GED_PLAYLIST_ACTIVITY, APISID, GEUP, HSID, LOGIN_INFO, NID, PREF, SAPISID, SID, SSID, SIDCC, T9S2P.resume, VISITOR_INFO1_LIVE, YSC, dkv, s_gl, wide
Twitter twitter.com Vezi politica de confidenţialitate
auth_token, twll, secure_session, guest_id, __utma, remember_checked, remember_checked_on
Pinterest pinterest.com Vezi politica de confidenţialitate
_utma, _utmz, _b, _pinterest_cm, _pinterest_pfob, csrftoken
Instagram instagram.com Vezi politica de confidenţialitate
ds_user_id, ig_did, ig_cb, mcd, mid, rur, shbid, shbts, urlgen
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră, atât în cadrul site-ului nostru, cât și în afara acestuia.
- Oferirea de publicitate în site adaptată concluziilor pe care le tragem despre tine în funcţie de istoricul navigării tale în site și, în unele cazuri, în funcţie de profilul pe care îl creăm despre tine. Facem acest lucru pentru a menţine site-ul profitabil, în așa fel încât să nu percepem o taxă de accesare a site-ului de la cei care îl vizitează. - Chiar dacă astfel de module cookie nu sunt utilizate, te rugăm să reţii că ţi se vor afişa reclame pe site-ul nostru, dar acestea nu vor fi adaptate intereselor tale. Aceste reclame pot să fie adaptate în funcţie de conţinutul paginii.
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google DFP google.com Vezi politica de confidenţialitate
__gads, id, NID, SID, ANID, IDE, DSID, FLC, AID, TAID, exchange_uid, uid, _ssum, test_cookie, 1P_JAR, APISID, evid_0046, evid_0046-synced
Trimite
Vezi aici politica de confidențialitate