Dwayne Johnson Dwayne Johnson / Foto: Profimedia

Ce mănâncă Dwayne Johnson în fiecare zi pentru a-și păstra fizicul musculos. The Rock consumă multă carne, are șase mese zilnice și o dată pe săptămână se răsfață cu orice poftește

Dwayne Johnson are o viață foarte ordonată și un stil alimentar strict. Actorul de 50 de ani, fost wrestler profesionist, și-a dezvăluit programul de mese care-l ajută să-și păstreze fizicul musculos.

Cu ajutorul unor bucătari și al unui antrenor, Dwayne se ține de un plan alimentar de la care nu se abate nicicum, compus din șase mese zilnice. După cum el însuși a spus pentru Men's Health, consumă multă carne.

La micul dejun, The Rock mănâncă ouă, carne de bizon sau o carne cu calități asemănătoare, ovăz și fructe (papaya sau afine de obicei). A doua lui masă vine deja la ora 10 și este formată din orez, piept de pui și legume cu frunze verzi. La cină nu este foarte schimbată farfuria. La capitolul carne poate mânca pește, pui, friptură de porc sau de bizon. Nu lipsesc cartofii dulci și legumele verzi.

Citește și: Fiica cea mare a lui Dwayne Johnson și-a făcut debutul în wrestlingul profesionist. Ce nume și-a luat, după ce a decis să calce pe urmele celebrului ei tată

Dwayne Johnson
Dwayne Johnson are un stil de viață strict./ Foto: Profimedia

După șase zile pe săptămână în care nu se abate de la acest plan, a șaptea zi, actorul cunoscut pentru fizicul lui își permite să mănânce după pofta inimii și de multe ori ajunge să consume "un munte" de clătite, brioșe sau burgeri cu cartofi prăjiți.

Dwayne Johnson mănâncă aceleași lucruri zi de zi, lucru pe care la învățat de la tatăl lui: "M-a învățat de mic să nu mănânc pentru a-mi face papilele gustative fericite, ci pentru a-mi hrăni corpul".

Citește și: Noi imagini cu polițistul care seamănă cu Dwayne Johnson, în care pare cu adevărat geamănul lui. Are până și tatuaje ca el, iar lumea îl oprește pe stradă pentru poze

Pe lângă alimentație, sportul este principalul "ingredient" la care nu renunță. Și-a construit acasă o sală de sport mai ceva ca una profesionistă, unde își lucrează corpul șase zile pe săptămână. La fel face și când este plecat la filmări, unde cere de fiecare dată să aibă o sală la dispoziție.

Dwayne Johnson merge cu propria mâncare la restaurant

Dwayne Johnson nu se abate de la strictul lui program alimentar nici când merge la restaurant. Deși poftele culinare ar putea să-i dea târcoale, mai ales când iese la masă cu alte persoane, The Rock are grijă să rămână fidel planului său alimentar.

Potrivit lui Stephen Merchant, regizorul cu care a lucrat la filmul "Fighting With My Family" (2019), Dwayne merge la restaurante cu propria lui mâncare la pachet, relatează Daily Mail. Mai mult, acesta este extrem de atent și în ceea ce privește ora la care mănâncă, fiind strict la minut în această privință. "Îmi amintesc că am avut o întâlnire cu el în Texas, înainte de WrestleMania, și ne-am văzut să vorbim despre film. Alarma i-a sunat la 3:17, s-a dus la frigider, și-a scos porția de mâncare (curcan cu orez), pe care era trecută ora 3:17, și a încălzit-o la microunde", a povestit Merchant.

Citește și: Vești proaste pentru fanii filmelor Fast&Furious: Dwayne Johnson părăsește seria. Actorul pleacă supărat pe Vin Diesel și îi transmite un mesaj dur

"Cred că cineva mi-a spus, sau poate chiar el, că atunci când merge la cină cu prietenii, își ia propria mâncare cu el la restaurant și îi roagă pe cei de acolo să i-o încălzească, asta pentru că planul lui alimentar este atât de bine structurat", a mai adăugat regizorul.

Foto: Profimedia

Programul Zilei

sâmbătă23.09
duminică24.09
luni25.09
marți26.09
miercuri27.09
joi28.09
vineri29.09
07:35 Oameni mari si fara minte
09:15 Chemarea strabunilor
10:50 Visuri intr-un cartier din New York
13:10 De neoprit
14:45 Mereu in offside
16:25 Hereafter: Dincolo de viata
18:30 Aeon Flux
21:35 G.I. Joe: Ascensiunea Cobrei
23:30 Iuda si Mesia negru
01:30 Hitman: Agent 47
03:05 Cazul Novack
04:30 Nu da inapoi 2
06:10 Hereafter: Dincolo de viata
08:15 O familie de cosmar
09:50 Ricoseu
11:15 G.I. Joe: Ascensiunea Cobrei
13:10 Regele Scorpion
14:35 Povestea unui campion
16:40 Misterul inaltarii
18:20 Ruby Sparks
20:00 Dune
22:30 Priest: Razbunatorul
23:50 Joc diabolic
01:15 Split
03:10 Teoria conspiratiei
05:20 Wikileaks: A cincea putere in stat
07:20 Misterul inaltarii
09:00 Dune
11:30 Dansul dragostei: Batalia starurilor
13:20 Face toti banii
14:50 Pestele cel mare
16:50 Fracul Magic
18:25 Adam
20:00 Regina desertului
22:05 Malignant - incarnarea raului
23:55 Patru baieti si o geanta
03:00 Northmen. Ultimii vikingi
04:35 Varful piramidei
06:30 O ora de liniste
07:45 Face toti banii
09:15 Nopti in Rodanthe
10:50 Regina desertului
12:55 Tonul perfect 3: Ultima strigare
14:25 Lara Croft Tomb Raider: Leaganul Vietii
16:15 Gool! 2
18:05 Jack Reacher: Sa nu te intorci niciodata!
21:50 Marshall
23:40 Babyteeth: Prima iubire
01:35 Asiguratorul
03:00 stiu ce-ai facut asta-vara
04:35 Sange pentru sange
07:55 Peppermint: Gustul razbunarii
09:30 sansa vietii
10:55 Marshall
12:50 Am cumparat o gradina zoologica
14:50 Miss Agent Secret 2: inarmata si seducatoare
16:40 Star Trek. Dincolo de infinit!
18:35 Impostorul
20:00 Jack Ryan: Agentul din umbra
21:45 Vinovat si victima
23:25 Prietenie cu folos
01:10 Lumina vietii mele
03:05 Urmarirea
05:00 Thomas cel ciudat
06:30 Miss Agent Secret 2: inarmata si seducatoare
08:20 Vinovat si victima
10:00 Prea frumos sa fie adevarat
11:25 Jack Ryan: Agentul din umbra
13:10 Minciuni adeverite
14:40 Indiana Jones si regatul craniului de cristal
16:35 Refugiu pentru viata
18:25 in transa
20:00 in curte
21:35 World Trade Center
23:40 Ghidul sexy al unei fete cuminti
01:10 Avocatul
03:05 Django dezlantuit
05:45 Hitman's Bodyguard 2: Nevasta asasinului
07:40 Barul Coyote Ugly
09:15 World Trade Center
11:20 Refugiu pentru viata
13:10 Fara o vasla
14:45 Now You See Me: Jaful Perfect 2
16:45 O Cenusareasa moderna
18:15 S.O.S.: Aterizare fortata
20:00 O razbunare cu gust
21:55 Cursa fara frane
23:20 Spioana
01:15 Foxcatcher
03:25 Mandrie + Prejudecata + Zombi
05:05 Jungleland

Ultimele știri

Oktoberfest, Munich, Germany - 21 Sep 2023
Arnold Schwarzenegger a intrat în atmosfera Oktoberfest într-o ținută inedită și a captat toată atenția participanților. Alături de el, iubita sa cu aproape 30 de ani mai tânără

Arnold Schwarzenegger a mers la sărbătoarea Oktoberfest din Germania, însoțit de iubita sa, Heather Milligan, și de fiul său mai...

Joe Jonas și Sophie Turner
Divorțul se complică. Sophie Turner l-a dat în judecată pe Joe Jonas pentru a-și lua fiicele în Anglia. „Copiii nu au fost răpiți!”

Deși inițial s-a crezut că Sophie Turner și Joe Jonas vor divorța pe cale amiabilă, lucrurile s-au complicat între aceștia. La scurt timp...

Emma Watson/ Profimedia
Emma Watson, răvășitoare într-o rochie scurtă din satin. Actrița din „Harry Potter” și-a arătat silueta în toată splendoarea sa

Emma Watson a fost una dintre celebritățile invitate la cina elegantă organizată de brandul Prada, în timp ce a luat parte la Săptămâna...

Partenerii noștri

Doi frați de 10 și 11 ani, dați dispăruți de părinți, au fost găsiți conducând mașina mamei lor la 300 km de casă
Doi frați de 10 și 11 ani, dați dispăruți de părinți, au fost găsiți conducând mașina mamei lor la 300 km de casă

Doi frați de 10 și 11 ani, dați dispăruți de părinți, au fost găsiți conducând mașina mamei lor la 300 km de...

Descarca aplicatia Digi24 Digi24.ro
Hugh Grant și soția cu 20 de ani mai tânără, super eleganți la Versailles. Ea e singura femeie care l-a convins pe actor să se însoare
Hugh Grant și soția cu 20 de ani mai tânără, super eleganți la Versailles. Ea e singura femeie care l-a convins pe...

Hugh Grant și soția cu 20 de ani mai tânără, super eleganți la Versailles. Ea e singura femeie care...

PeRoz.ro
Jason Momoa si Eiza Gonzalez formeaza un cuplu! Vezi aici cum a inceput relatia celor 2!
Jason Momoa si Eiza Gonzalez formeaza un cuplu! Vezi aici cum a inceput relatia celor 2!

Jason Momoa si Eiza Gonzalez formeaza un cuplu! Vezi aici cum a inceput relatia celor 2!

Utv.ro
De ce să nu dormi în avion sprijinit de geam. Un însoțitor de zbor a dezvăluit câteva lucruri de care să ții cont la fiecare călătorie
De ce să nu dormi în avion sprijinit de geam. Un însoțitor de zbor a dezvăluit câteva lucruri de care să ții cont la...

De ce să nu dormi în avion sprijinit de geam. Un însoțitor de zbor a dezvăluit câteva lucruri de...

Digi-World.tv
Alex Velea și Antonia și-au ales deja nașii pentru nuntă. Ce spune artistul despre marele eveniment: „Vreau ca Antonia să fie relaxată”
Alex Velea și Antonia și-au ales deja nașii pentru nuntă. Ce spune artistul despre marele eveniment: „Vreau ca Antonia...

Alex Velea și Antonia și-au ales deja nașii pentru nuntă. Ce spune artistul despre marele...

ProFM.ro
Prima reacție a lui Gigi Becali, după ce a fost implicat într-un accident rutier: ”Înțelegere pe ce?”
Prima reacție a lui Gigi Becali, după ce a fost implicat într-un accident rutier: ”Înțelegere pe ce?”

Gigi Becali (65 de ani), patronul celor de la FCSB, a fost implicat, în cursul zilei de vineri...

DigiSport.ro
Ce i-a făcut o focă unui scafandru. Imaginile au strâns milioane de vizualizări pe TikTok
Ce i-a făcut o focă unui scafandru. Imaginile au strâns milioane de vizualizări pe TikTok

Ce i-a făcut o focă unui scafandru. Imaginile au strâns milioane de vizualizări pe TikTok

Digi-AnimalWorld.tv
Care sunt cei șapte factori de stil de viaţă sănătos care au efecte pozitive asupra sănătății mintale. Somnul e cel mai important
Care sunt cei șapte factori de stil de viaţă sănătos care au efecte pozitive asupra sănătății mintale. Somnul e cel mai...

Care sunt cei șapte factori de stil de viaţă sănătos care au efecte pozitive asupra sănătății...

Digi-Life.tv
O femeie a sustras 4000 de lei uitați în fanta unui bancomat. Ce s-a întâmplat după ce fotografia ei a fost făcută publică
O femeie a sustras 4000 de lei uitați în fanta unui bancomat. Ce s-a întâmplat după ce fotografia ei a fost făcută...

O femeie a sustras 4000 de lei uitați în fanta unui bancomat. Ce s-a întâmplat după ce fotografia...

DigiFM.ro
Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
De ce cookie-uri? Le utilizăm pentru a optimiza funcţionalitatea site-ului web, a îmbunătăţi experienţa de navigare, a se integra cu reţele de socializare şi a afişa reclame relevante pentru interesele tale. Prin clic pe butonul "DA, ACCEPT" accepţi utilizarea modulelor cookie. Îţi poţi totodată schimba preferinţele privind modulele cookie.
Da, accept
Modific setările
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
- Afișarea secţiunilor site-ului - Reţinerea preferinţelor personale (inclusiv în ceea ce privește cookie-urile) - Reţinerea datelor de logare (cu excepţia logării printr-o platformă terţă, vezi mai jos) - Dacă este cazul, reţinerea coșului de cumpărături și reţinerea progresului unei comenzi
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
RCS&RDS S.A. filmnow.ro Vezi politica de confidenţialitate
cmp_level, prv_level
Studiu de Audienţă și Trafic Internet (prin CXENSE) brat.ro
cX_S, cX_P, cX_T
Google IDE google.com Vezi politica de confidenţialitate
IDE
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
- Analiza traficului pe site: câţi vizitatori, din ce arie geografică, de pe ce terminal, cu ce browser, etc, ne vizitează - A/B testing pentru optimizarea layoutului site-ului - Analiza perioadei de timp petrecute de fiecare vizitator pe paginile noastre web - Solicitarea de feedback despre anumite părţi ale site-ului
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google Analytics google.com Vezi politica de confidenţialitate
_ga, _gid, _gat, AMP_TOKEN, _gac_<property-id>, __utma, __utmt, __utmb, __utmc, __utmz
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
- Interacţiuni social media (like & share) - Posibilitatea de a te loga în cont folosind o platformă terţă (Facebook, Google, etc) - Rularea conţinutului din platforme terţe (youtube, soundcloud, etc)
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Facebook facebook.com Vezi politica de confidenţialitate
a11y, act, csm, P, presence, s, x-referer, xs, dpr, datr, fr, c_user
Youtube youtube.com Vezi politica de confidenţialitate
GED_PLAYLIST_ACTIVITY, APISID, GEUP, HSID, LOGIN_INFO, NID, PREF, SAPISID, SID, SSID, SIDCC, T9S2P.resume, VISITOR_INFO1_LIVE, YSC, dkv, s_gl, wide
Twitter twitter.com Vezi politica de confidenţialitate
auth_token, twll, secure_session, guest_id, __utma, remember_checked, remember_checked_on
Pinterest pinterest.com Vezi politica de confidenţialitate
_utma, _utmz, _b, _pinterest_cm, _pinterest_pfob, csrftoken
Instagram instagram.com Vezi politica de confidenţialitate
ds_user_id, ig_did, ig_cb, mcd, mid, rur, shbid, shbts, urlgen
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră, atât în cadrul site-ului nostru, cât și în afara acestuia.
- Oferirea de publicitate în site adaptată concluziilor pe care le tragem despre tine în funcţie de istoricul navigării tale în site și, în unele cazuri, în funcţie de profilul pe care îl creăm despre tine. Facem acest lucru pentru a menţine site-ul profitabil, în așa fel încât să nu percepem o taxă de accesare a site-ului de la cei care îl vizitează. - Chiar dacă astfel de module cookie nu sunt utilizate, te rugăm să reţii că ţi se vor afişa reclame pe site-ul nostru, dar acestea nu vor fi adaptate intereselor tale. Aceste reclame pot să fie adaptate în funcţie de conţinutul paginii.
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google DFP google.com Vezi politica de confidenţialitate
__gads, id, NID, SID, ANID, IDE, DSID, FLC, AID, TAID, exchange_uid, uid, _ssum, test_cookie, 1P_JAR, APISID, evid_0046, evid_0046-synced
Trimite
Vezi aici politica de confidențialitate