Arnold Schwarzenegger are o dietă strictă de peste 5 ani. Actorul de 74 de ani arată uimitor la vârsta lui: ”Mă simt fantastic”
Arnold Schwarzenegger a vorbit recent despre dieta pe care o are de mai bine de cinci ani și care l-a ajutat să se simtă „mai sănătos și mai tânăr”. Actorul în vârstă de 74 de ani spune că valorile sale de colesterol au scăzut considerabil după ce și-a schimbat stilul de viață.
Starul din „Terminator” a mărturisit că de cinci ani ține o dietă bazată în proporție de 80% pe plante și că rareori consumă carne. Deși această dietă l-a ajutat să se simtă mult mai bine și să fi mai sănătos, acesta a declarat că „se va întoarce” ocazional și la alimentele din proteină animală.
„În ultimii cinci ani am avut o dietă 80% bazată pe plante. Chiar dacă mănânc carne uneori, pentru că nu pot rezista la o friptură suculentă când ies cu prietenii, sau la cârnăciori din Austria, mănânc mai ales pe bază de plante pentru că este cea mai bună soluție pentru sănătatea mea generală și, ca prieten, Jim Cameron m-a învățat că este mai bine și pentru mediu, deoarece defrișarea pădurilor și creșterea animalelor pentru carne provoacă atât de multă poluare”, a spus Schwarzenegger.
Fostul guvernator al Californiei i-a rugat pe fanii care sunt sau au „devenit recent vegani” să-i trimită prin e-mail rețetele lor preferate și i-a încurajat pe oameni să încerce această dietă.
Motivul pentru care Arnold Schwarzenegger a trecut la o dietă bazată pe plante
Trecerea lui Arnold Schwarzenegger la o dietă vegetariană a fost una dintre modalitățile prin care a putut să-și îmbunătățească sănătatea inimii. În 2018, actorul a suferit o intervenție chirurgicală pe inimă pentru a înlocui o valvă pulmonară, iar în octombrie 2020 a avut o a doua intervenție chirurgicală majoră pentru a-și înlocui valva aortică.
Schwarzenegger a spus că vede deja beneficiile pentru sănătatea sa de când nu mai mănâncă atât de multă carne.
„Valorile de colesterol sunt atât de scăzute încât medicul meu a crezut că aș putea fi o persoană diferită. Mă simt mai sănătos și mai tânăr în general. Am o nouă valvă aortică care merge împreună cu valva pulmonară de la ultima mea intervenție chirurgicală. Mă simt fantastic și deja am mers pe străzile din Cleveland bucurându-mă de statuile uimitoare”, a spus el.
Operația lui Schwarzenegger din 2018 trebuia inițial să fie mai puțin invazivă, dar după ce l-au supus anesteziei au stabilit că avea nevoie de o intervenție chirurgicală completă pe cord deschis.
„Este adevărat: m-am întors! M-am culcat așteptându-mă să mă trezesc cu o mică incizie și m-am trezit cu una mare. Dar ghici ce? M-am trezit și pentru asta trebuie să fiu recunoscător.”, a postat pe Twitter atunci.
