Antonio Banderas, dezvăluiri despre cum reușește să se mențină în formă la 65 de ani: „Mă trezesc la 6 dimineașa, fac sport mereu!”
Data publicării:
Antonio Banderas și-a construit o carieră impresionantă, care se întinde pe mai bine de patru decenii, împărțindu-și timpul între Malaga și Hollywood. Dincolo de aparițiile pe covorul roșu și de rolurile memorabile interpretate, un moment care i-a schimbat radical viața a fost infarctul suferit în 2017, în timp ce se afla la reședința sa din Regatul Unit.
De atunci, totul s-a transformat. Actorul și-a regândit prioritățile, ritmul de viață și chiar modul în care definește succesul. Cu o seară înaintea incidentului, partenera sa, Nicole, avea o durere puternică de cap și a ieșit să cumpere medicamente, întrucât nu aveau nimic în casă. A găsit aspirină, ceea ce a fost crucial. În dimineața următoare, Banderas s-a simțit rău și și-a dat seama că suferă un infarct. Nicole a reacționat rapid și i-a pus o aspirină sub limbă, gest care i-a salvat viața.
După diagnostic, actorul spaniol a ales un stil de viață mai echilibrat. A adoptat o alimentație mai sănătoasă și a integrat sportul în rutina zilnică, obicei care îl ajută să se mențină într-o formă fizică excelentă la 65 de ani.
Într-un interviu pentru Harper’s Bazaar, el a povestit cum arată o zi obișnuită din viața sa: „Mă trezesc la 6 dimineața în fiecare zi și, uneori, chiar mai devreme. Dorm puțin, pentru că patru-cinci ore îmi sunt suficiente”, a declarat acesta, potrivit El Periodico.
„Înainte de micul dejun fac întotdeauna sport. Ridic greutăți, alerg, uneori practic și yoga, iar toate aceste activități îmi ocupă aproape două ore”, a explicat el, subliniind că este o persoană matinală.
„La micul dejun beau doar o ceașcă de ceai”, a mai dezvăluit el, adăugând: „Inima mi-a spus să încetinesc ritmul, iar eu am ascultat-o, astfel că „alerg aproximativ 10 kilometri la fiecare două sau trei zile pentru a mă menține în formă și pentru a-mi menține inima sănătoasă”.
De asemenea, într-un interviu anterior, a dezvăluit că a renunțat la consumul de carne roșie, asociată cu riscuri cardiovasculare.
„Recunosc că, de când am avut acel incident cardiac, mănânc mult mai puțină carne roșie. A trebuit să reduc considerabil consumul”, a spus el.
Ce spunea Nicole Kimple despre relația cu Antonio Banderas
În timp ce locuiește în Spania departe de familia ei, Nicole, de origine germano-olandeză, a insistat într-un interviu că să fie cu starul din „Puss in Boots” este tot ceea ce contează.
„Mi-e dor de familia mea pentru că nu petrec atât de mult timp cu ei, dar locul meu este alături de Antonio și asta compensează totul. Acasă înseamnă locul unde este dragostea mea, ceea ce mă definește cel mai mult, așa că aici este casa mea, în Malaga”, a mărturisit Nicole.
Mai mult, aceasta a insistat că nu este îndrăgostită de Antonio, vedeta de cinema, adăugând: „Sunt îndrăgostită de Jose Antonio Dominguez, care este numele adevărat al lui Antonio. Este persoana din spatele actorului de care m-am îndrăgostit, de care sunt încă îndrăgostită și de care știu, în fiecare zi, când mă trezesc, că este omul cu care vreau să-mi împart viața.”
