Adria Arjona, transformare spectaculoasă pentru rolul din „Superman”. Rutina care o ține peste 3 ore pe zi în sala de sport
Data publicării:
Adria Arjona se pregătește intens pentru rolul pe care îl va avea în „Man of Tomorrow”, continuarea filmului „Superman”, iar rutina actriței este una dintre cele mai solicitante de până acum. Vedeta în vârstă de 34 de ani petrece zilnic mai multe ore la sală, combinând antrenamentele cardio cu exercițiile de forță și boxul.
Actrița a dezvăluit detalii despre pregătirea sa fizică într-un videoclip realizat pentru Women's Health. Arjona a recunoscut că programul este extrem de dificil, dar spune că transformarea pe care o vede asupra propriului corp îi oferă motivația necesară pentru a continua.
Citește și: Gesturi romantice pe covorul roșu. Adria Arjona și Jason Momoa, îndrăgostiți la premiera noului ei film
Rutina de pregătire începe dimineața, cu aproximativ 45 de minute de cardio. După această primă etapă, actrița petrece aproape două ore ridicând greutăți. Antrenamentul nu se încheie însă aici. După ce ia o masă, Arjona revine pentru o sesiune de box în șase runde, un sport pe care îl practică de mai mulți ani.
„Mă trezesc. Fac cardio timp de aproximativ 45 de minute. Apoi ridic haltere timp de aproximativ două ore. După antrenament, mănânc ceva. Boxăm șase runde și apoi mănânc din nou”, a povestit actrița.
Vedeta a glumit pe seama intensității programului și le-a transmis celor care o urmăresc să nu încerce rutina fără pregătire. Pentru ea însă, efortul are ca scop pregătirea pentru un rol de acțiune care îi va solicita atât condiția fizică, cât și capacitatea de a executa corect scenele de luptă și cascadoriile.
„Este o muncă grea. Nu m-am simțit niciodată mai puternică”, a mărturisit Arjona.
Boxul i-a crescut încrederea în propriile forțe
Actrița practică boxul de aproximativ un deceniu și spune că sportul a devenit mult mai mult decât o metodă de a-și menține forma fizică. Arjona lucrează cu aceeași antrenoare de box, Nikki, de circa 10 ani. Potrivit actriței, boxul o ajută să fie prezentă și concentrată, deoarece fiecare mișcare trebuie executată cu atenție.
Mai mult, antrenamentele au ajutat-o să capete mai multă încredere în propriile forțe. Experiența acumulată în box îi este de folos și pe platourile de filmare, unde trebuie să învețe rapid coregrafii și secvențe de acțiune.
„Boxul m-a făcut atât de încrezătoare”, a spus ea, explicând că abilitatea de a învăța combinații și de a le reproduce ulterior îi oferă siguranță atunci când filmează scene de luptă.
Deși pregătirea fizică a actriței este intensă, personajul pe care îl va interpreta în „Man of Tomorrow” nu a fost confirmat oficial. Au apărut însă informații potrivit cărora Arjona ar putea interpreta personajul Maxima, regina războinică din universul Superman. Personajul este cunoscut în benzile desenate pentru forța sa și pentru faptul că îl consideră pe Superman partenerul ideal.
Filmul este scris și regizat de James Gunn, cu care Arjona a mai colaborat. Actrița spune că relația profesională deja construită îi oferă un avantaj important și că are deplină încredere în regizor.
„Man of Tomorrow” este programat să ajungă în cinematografe pe 9 iulie 2027.
